වැඩිහිටි මල් බොහෝ දෙනා මී පැණි ආහාර පිසීම සඳහා භාවිතා කරයි, සරල හැසිරීම් වල ප්රතිඵලයක් ලෙස ඔබ රසවත් හා සුවඳින් සැලකිලිමත් වේ. Elderberry සිට මී පැණි සඳහා වට්ටෝරුව, මෙන්ම එහි ප්රතිලාභ හා හානිය, ඔබ පහත වැටහෙනවා ඇත.
Elderberry මී පැණි සහ එහි ප්රතිලාභ සඳහා වට්ටෝරුව
මෙම ප්රතිකාරය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සාමාන්යකරණය කිරීම සඳහා අවශ්ය වන විටමින් C විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ, සීතල සහ ආර්ඩීස් රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. එසේම, වැඩිහිටි මල්ට ඩියෝඩ්රැෆික් සහ ඩයුරිටික් ආචරණ ඇති අතර, එමගින් එඩීමා ඉවත් කිරීමට උපකාර වන අතර මෙම ශාකයේ සගන්ධ ෙතල් සහ ටැන්ින් ආදිය බොහෝ ආසාදන හා සීතල සඳහා ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීමට දායක වේ. ඇලර්බෙරි මල් වලින් පැණිවල ප්රධාන වාසිය වන්නේ මෙම ප්රණීත ආහාරයට උෂ්ණත්වය අඩු කිරීමට උපකාර වන නිසා ඇස්කෝර්බික් අම්ලය සමග සංතෘප්ත වීමයි. ශීත ඍතුවේ හා උණ හිංසනයට ලක්ව සිටින අයව මුණගැසීමට නිතරම බලවත් අයව ආහාරයට ගැනීමට නිර්වචනය කළ යුතුය. ප්රණීත ආහාරය ඉක්මනින් යථා තත්වයට පත් කිරීමට උපකාරී වේ.
දැන් අපි elderberry වලින් මී පැණි කන්නේ කෙසේද යන්න ගැන කතා කරන්න, කාලය ගත වේ, ඔබ පැය හතරක් වැය කිරීමට සිදු වනු ඇත.
අමුද්රව්ය:
- තම්බන ලද ශීත කළ ජලය - 1 l;
- රතු elderberry මල් - 300 ග්රෑම්;
- ලෙමන් - 1/2 කොටස;
- ග්රෑම් සීනි 0.5 kg.
සකස් කිරීම
කලින් පිසින ලද මල් මල් එනමම බඳුනක තබා පසුව ජලය පිරී ඇත. ධාරිතාව ගින්නෙන් දමනු ලැබේ. මිශ්රණය නභිගත කර විනාඩි 20 ක් පමණ පිසිනු ලැබේ.
මේ පසු, එය සුප් හොද්දක් ඇති, සුප් හොද්දක් ඇති කිරීමට, එය සීනි එකතු කරන්න, සහ නැවත ගින්න මත මිශ්රණය සමග පෑන් තබා සහ සංයාව ගෙන ඒම අවශ්ය වේ.
පැය 3 ක් පමණ පැණි මී පැණි කන්න, නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීම සහ ඉවත් කිරීම, එවිට ඔබ ඝන සහ සුවඳ සැලකිල්ල.