බෙරි cranberries ටිකක් කටුක තිත්ත හා කපටිභාවයෙන් සමග ප්රසන්න, රසකාරක රස ඇත. කෙසේ වෙතත්, වෙනත් බෙරි සමග සසඳන කල, cranberries විශේෂයෙන් ජනප්රිය නොවේ. මෙම බෙරී විටමින් සහ පෝෂ්ය පදාර්ථ සැබෑ ස්වභාවික ගබඩාවක් බැවින් නිශ්ශබ්දව ය .
ලෝන්මොන්බරි කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද එය සමඟ රසවත් කෑම වර්ග මොනවාද කියා බලමු.
කෝවාමි බෙරි සහ ඔවුන්ගේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
Cranberries වල ප්රයෝජනවත් දේ දිගු කාලයක් තිස්සේ ප්රසිද්ධ වී ඇත. සාම්ප්රදායික බෙහෙත් වට්ටෝරු, බෙරි පමණක් නොව, මෙම සුවිශේෂී ශාකයේ කොළ භාවිතා වේ.
බෙරි දී cranberries අපගේ ශරීරය සඳහා ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වටිනා අමුද්රව්ය අඩංගු වේ. පළමුව, මැන්ගනීස් සඳහා cranberries ඉතා වටිනා. මැංගනීස් hematopoiesis අවයව සඳහා වැදගත් වේ. මෙම හේතුව නිසා, cowberry, compotes සහ kissels කසාය කසාය, දරු ප්රසූතිය දරු ප්රසූතියෙන් පසු, ගර්භණී කාලයේ දී භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
ඉන්සියුලින් නිපදවීම සඳහා වගකිව යුතු අග්න්යාශයේ සම්පූර්ණ ක්රියාකාරීත්වය මැංගනීස් නොවේ. සාමාන්යයෙන් දියවැඩියා රෝගයෙන් පෙළෙන අයගේ නිරෝගී සෞඛ්ය තත්වය වැඩි දියුණු කිරීම.
Lingonberry ප්රයෝජනවත් වේද යන්නට පිළිතුරු සැපයීම, එය cranberries කොළ සහ බෙරි දී ශක්තිමත් ස්වාභාවික විෂබීජ නාශක - arbutin සහ tannin බව සඳහන් කිරීම වටී. කුරුබෙරි කබඩ් බාහිරව හා අභ්යන්තරව භාවිතා කරයි. ආහාර ජීර්ණ සහ ප්රවේණික පද්ධති සහ වකුගඩු වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන්, රූමැටික්, ආතරයිටිස් තුළ කවර්බෙරි කසාය භාවිතා කිරීමෙන් විශිෂ්ට ප්රතිඵලයක්.
කලින් සිටි ජනයා, රතු බ්ලූබෙරීස් බොහෝ විට ඊයම් ලෙස හැඳින්වේ. කුරුල්ලා හෘද සෛල ශක්තිය වැඩි කරයි, කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්ටික් ඉවත් කිරීමට උපකාර වන නිසා, එම භාජන වඩා ප්රත්යාස්ථතා ය.
ක්ෂුද්ර ජීවී ක්ෂුද්ර ජීවී ක්ෂුද්රජීවනය, ක්ෂුද්ර ජීවී ක්ෂුද්ර ජීවී ක්ෂුද්රජීවීන්, ක්ෂය රෝගය සහ ක්ෂය රෝගය ආදී රෝගීන්ට ප්රතිකාර කිරීම සඳහා Cowberry අත්යවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ජනතාවගේ මාර්ග පමණක් විශ්වාස නොකරන්න. කවර්බෙරි භාවිතා කරන වට්ටෝරු සාම්ප්රදායික ඖෂධ සඳහා විකල්පයක් විය හැකි නමුත්, අතිශය අතිරේකයක්, ජීව විද්යාත්මකව ක්රියාකාරී ආකලනයක්.
සහ cranberries විවිධ විටමින් බොහෝ අඩංගු වේ. පළමුව, එය බෙරී වැනි රසවත් ඇඹුල් රසය ලබා දෙන විටමින් සී. විටමින් C ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි කරන අතර එය විශේෂයෙන් අවශ්ය වන්නේ සීතල හා උණ හිඟතාවන් අතරතුරයි. කෝව්බෙරි විටමින් A හා E පොහොසත් වේ. ඔවුන්ගෙන් පළමුවැන්න හොඳ ප්රතිශක්තියක් සඳහා අවශ්ය වේ. ඊට අමතරව, විටමින් A අඩු වීමක් දෘශ්ය ධාරාවන්ට බලපායි. විටමින් ඊ - සමේ තරුණයාගේ ස්වාභාවික මූලාශ්රය සහ සමස්තයක් ලෙස ශරීරය.
කුරුබීස්වල පෝෂණ අගය
කෝවබීරි ඉතා අඩු කැලරි ප්රමාණයකින් - ග්රෑම් 100 ක් පමණ වන අතර එය කිලෝ ග්රෑම් 43 ක් පමණ වේ. කෙසේ වෙතත්, එහි වාසිය අවම කැලරි අන්තර්ගතයට පමණක් නොව, මෙම බෙරී පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීමටත්, ශරීරයෙන් දැනටමත් සිරුරෙන් වෙන් කර ඇති මේදය බෙදීම සඳහාත්, ඕනෑම විලාසිතාකාරියක් සඳහා අනවශ්ය ය.
අතිරේක අමුද්රව්ය නොමැතිව කදිම ප්රතිකාරයක් වන කවර්බෙරි වෙනත් බෙරි මෙන් නොව, ගම්මිරිස් විශේෂයෙන් ජනප්රිය නොවේ.
කෙසේ වෙතත්, cranberries මිලදී ගැනීමෙන් පසු, බෙරී eco-friendly පිරිසිදු ප්රදේශයක එකතු කර ගත යුතු බවට වග බලා ගන්න. කොරිබෙරි හානිකර ද්රව්ය වල බෙරි එකතු කිරීම හා එකතු වීම සඳහා දේපල: විකිරණශීලී මූලද්රව්ය, බැර ලෝහ, ආදිය.
එම නිසා, ඔබ රසවත් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් සැලකිල්ලක් ලබා ගැනීමට අදහස් කරන්නේ නම්, මහා මාර්ග, දුම්රිය මාර්ග, ගුවන් තොටුපලවල් සහ කර්මාන්තශාලා වලින් කන්බීරි එකතු කරනු ලැබේ.