ඔබ දන්නා පරිදි අම්බෙලිෆස් කැෙර්රි වඩාත් ප්රයෝජනවත් හා රසවත් එකක් ලෙස සැලකේ. පෝෂණවේදීන්ගේ මෙම භෝගයේ ප්රයෝජනවත් බව නැවත නැවතත් තහවුරු කර තිබේ. එය මැග්නීසියම්, කැල්සියම් , යකඩ වැනි දැවැන්ත ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මෙය සියල්ලම නිසි ලෙස ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා අවශ්ය සියළු දේ සමඟ සංතෘප්ත ලෙස ශරීරයේ තත්ත්වය යහපත් අතට හැරේ. අම්බෙලිෆර් මත Monodieta සරලම එකක් ලෙස සැලකේ. එය එහි කාර්යක්ෂමතාවයෙන් කැපී පෙනේ. එය නිරීක්ෂණය කිරීමෙන්, ඔබේ ශරීරයේ විෂ ශරීර පවිත්ර කර ගැනීම, රුධිර වාහිනී වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම, සමස්ත සෞඛ්ය තත්වය වැඩිදියුණු කිරීම, සහ බාහිර වෙනස්කම් දිගු කාලයක් බලා සිටීමට ඔබට නොහැකි වනු ඇත. සංයුතියේ විටමින් බී අඩංගු වීම ආතතියට එරෙහිව සටන් කිරීමට උපකාරී වේ, ශරීරයේ ප්රතිරෝධය වැඩි කිරීම. අම්බුළුවෝ වැඩි කාබෝහයිඩ්රේට් අන්තර්ගතයක් ඇති අතර, එය ඔබ එය ආහාරයට ඇතුළත් කිරීමෙන් පසු දින කිහිපයකට පසුව ප්රතිඵල ඔබ දැනගනු ඇත.
බ්ලැක්මෙට් ආහාරය මලිසෙවා
ජනප්රිය ටෙලි නාට්යකරුවෙකු සිය ආහාර වර්ගයේ ආහාරයක් ලබා දී තිබේ. ප්රධානතම මූලධර්මය වන්නේ ඔබ කුසගින්නේ නැත. සිරුරේ බර අඩු කිරීම මත පදනම් වූ බර ප්රමාණය මත රඳා පවතී.
අම්බෙලිෆර් මොනො-ආහාර:
- කුඩා කොටස් වල අම්බෙලිෆර් කන්න
- පිරිසිදු ජලය ලීටර් 2 ක් වත් දිනපතා පානය
- අවසාන ආහාරය නින්දට පෙර පැය 4 කට නොඅඩු විය යුතුය.
අම්බෙලිෆර් මොනො-ආහාර මත තුනී වර්ධනය ඇයි?
කජුප්, කාබෝහයිඩ්රේට් ඉහළ අන්තර්ගතය නොතකා, ආහාර ලෙස සැලකේ. අම්බෙලිසර් කුඩා ප්රමාණයක ආහාරයට ගැනීමෙන් කුසගින්න තෘප්තිමත් විය හැක. ඊට අමතරව, අග්න්යාශය රුධිර සීනි මට්ටම නැවත සාමාන්ය තත්වයට ගෙන ඒමට උපකාර කරයි, රුධිර නාල වල කොලෙස්ටරෝල් ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. අත්යවශ්ය ඇමයිනෝ අම්ල ගණනාවක් සහිත ප්රෝටීන අඩංගු වේ. අම්බෙලිෆීට් මත Monodieta පෝෂණවේදීන් විසින් වඩාත් ඵලදායී එකක් ලෙස පිළිගනු ලැබේ. එය පසු, අහිමි පවුම් ආපසු නොගෙන සාමාන්ය ආහාර වේලක් ආපසු යාම පහසුය.