ඕනෑම කාන්තාවක් නිරතුරුවම හොඳ පෙනුමක් හා සෞඛ්ය සම්පන්න විය යුතුයි. ලස්සන සමක්, ශක්තිමත් නියපොතු, නොයෙකුත් රෝගවලින් කරදර නොවන්න, කාන්තාවන්ට අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ ලබා ගැනීමට අවශ්ය වන අතර, එවැනි අංග සමඟ සිරුරේ සංතෘප්ත ආහාර අඩු තක්සේරු අගයක් පවත්වා ගැනීම සඳහා අඩු කැලරි විය යුතුය. මෙම ගුණාංගවලින් සැළකිලිමත් වන සැල්දිරිවලින් සමන්විත වන අතර, කාන්තා සෞඛ්යයට විශාල ප්රතිලාභයක් හිමිවේ.
කාන්තාවන් සඳහා සැල්දිරි සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
- දිරන නිෂ්පාදන, විෂ සහ අනෙකුත් හානිකර ද්රව්ය ප්රදර්ශනය කරයි.
- ඉතා අඩු කැලරි ප්රමාණය නිසා බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වේ.
- එය සමේ වයසට යාමේ ක්රියාවලිය කඩාකප්පල් කරයි.
- රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි. එබැවින් වකුගඩු වලට ඇතිවීම වැලැක්වීම.
- ලිහිසි වර්ධනය වේ.
බර අඩු වීම සඳහා කඳන් සැල්දිරි
බර සැහැල්ලු කිරීම සඳහා සැල්දිරි වර්ගයේ පුදුමාකාර ආධාරකරුවෙකි:
- අතිරික්ත දියර පෙන්වයි;
- පරිවෘත්තීය ප්රතිස්ථාපනය හා වේගවත් කිරීම;
- උදරයේ පැසවීම ඉවත් කරයි;
- ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු
- ග්රෑම් 100 ක් සඳහා කිලෝ ග්රෑම් 16 ක කැලරි ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
බර සැහැල්ලු කිරීම සඳහා සැල්දිරි වර්ගයක් සිට යුෂ යනු විශිෂ්ට පානයකි . එය ශරීරය පවිත්ර කරයි, පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි, සහ මෘදු ලිහිසි බලපෑමක් ඇත, සියලු මෙම ගුණාංග අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමේ ක්රියාවලිය සඳහා උදව් වනු ඇත.
මී පැණි සහ ලෙමන් සමඟ සංකලනය කිරීමෙන් සැල්දිරි කෑමක් ගැනීම සඳහා විශිෂ්ට කෑමක්. සති දෙකක් සඳහා 1 tablespoon සඳහා දින 3 වරක් භාවිතා කිරීම, ඔබ පහසුවෙන් පවුම් 5 ක් හෝ වැඩි විසි.
"ට්රියෝ"
අමුද්රව්ය:
- මූල හෝ ගලේ සැටරී ගම්මිරිස් - 500 ග්රෑම්;
- ලෙමන් - 2 කෑලි;
- මී පැණි - 200 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
මස් ඇඹරුම් යන්ත හරහා සැල්දිරි සහ මී පැණි සමග මිශ්ර. තම්බා ජලය සමග ලෙමන් සමග කැබලිවලට කපා ඉවත් කර ඇටකටු ඉවත් කරන්න, පසුව මස් ඇඹරුම් යන්තයක් හරහා ගමන් කර ලෙමන් හා සැල්දිරි සමඟ මිශ්ර කර ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස "කරඬුල" වීදුරු බඳුනකට මාරු කර එය දින 3 ක් තුළ ශීතකරණයේ තබන්න.