කිවී කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද?

කිවී බොහෝ අසාමාන්ය පලවලින් යුක්ත වන අතර එහි රසවත් රසයෙන් ස්තුති වේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය කිසිදු ගෞරවයක් පමණක් නොවේ, එය විටමින් සහ පෝෂ්ය ද්රව්ය ගොඩක් එකතු කර ඇති නිසා පමණක් නම්, මෙම පල භාවිතා කිරීම වටී. ප්රයෝජනවත් කිවී ගැන ඔබ මෙම ලිපියෙන් ඉගෙන ගනු ඇත.

කිවී කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද?

කිවේ එහි සංයුතියේ විටමින් - A, B, C, E, D, PP, එහි ශරීරයට සංකීර්ණ ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කර ඇත. මෙම පළතුරු පරිවෘත්තීය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා වඩාත් ප්රබල සහායකයන් ලෙස සැලකේ. රුධිර සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීම, සරාේග නාශක පත්රිකාව පාලනය කිරීම, ප්රතිශක්තිකරණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ පෙනුම වැඩි දියුණු කරයි.

මේ සියල්ලට අමතරව, කිවී බර අඩු වීම සඳහා දායක වේ. එන්සයිම හා අනෙකුත් ද්රව්ය අඩංගු වන නිසා, පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරිත්වය වැඩිකිරීමට පටන් ගනී. ඔබ නිවැරදි ආහාර සමඟ කිවී භාවිතා කරන්නේ නම්, බර අඩු කර ගැනීමේ දුෂ්කර ගැටළුව සම්බන්ධයෙන් සැලකිය යුතු ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය.

බර අඩු කිරීම සඳහා කිවී කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද?

බර අඩු කර ගැනීම සඳහා කිවීගේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගැන කතා කරමින්, මේදය පිළිස්සීම ක්රියාවලිය පමණක් ක්රියාත්මක කිරීමට ඉඩ සලසන විශේෂිත එන්සයිම් නොසලකා හැරිය හැකි අතර, සමේ කොලජන් නිපදවීම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා සම සමෙහි ස්තුති නොකෙරේ.

මේ නිසා, කිවී පහසු ලිහිසි තෙල් බලපෑමක් ලබා දෙයි, එම නිසා, බඩවැල් බඩවැල් හා විෂ ද්රව්ය ඉක්මණින් පිරිසිදු කළ හැකිය. මෙම පළතුරු ආධාරයෙන් ආන්ත්රික පත්රිකාවේ වැඩ වැඩිදියුණු කිරීම, ඔබට ඉක්මනින් අපේක්ෂිත හැඩය සොයාගත හැකිය.

බර අඩු වීම සඳහා පළතුරු කිවේ

කිවි මත බර අඩු කර ගැනීම සඳහා විවිධ ක්රම රාශියක් ඇත. කිවි සඳහා ආහාර වර්ගයක් එක් විකල්පයක් ඉදිරිපත් කරමු. ප්රතිඵල වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දිනකට වතුර ලීටර් 1.5 ක් පරිභෝජනය කරන්න.

දිනකට ආසන්න කාලයක්:

1. උදෑසන කෑමට පෙර: එක් කිවි.
2. උදෑසන: බිත්තර දෙකක් සිට බිත්තර, සීනි නැති හරිත තේ .
3. රාත්රී ආහාරයට පෙර: එක් කිවි.
4. දිවා ආහාරය: ගෝවා හා අනෙකුත් එළවළු සමග සැහැල්ලු සුප් (මස් සුප් හොද්ද මත විය හැක).
5. රාත්රී ආහාරයට පෙර: එක් කිවි.
6. රාත්රී ආහාර: කුංකුම නොවන මාංශ ආහාරයක් නොමැතිව මාළු හෝ හරක් මස් කොටසක්.

වතුර බීම පාලනය කිරීමට ඔබට පහසු වන පරිදි, කිවී ගැනීම සඳහා එය එකතු කරන්න. නිදසුනක් වශයෙන් ආහාර වේලකට පැය භාගයක් පමණ ඔබ කිවී කන්නේ හෝ වතුරෙන් හෝ ජලය සමඟ පානය කළ යුතුයි. මෙම තාක්ෂණය මඟින් ඔබට අඩු ආහාර අනුභව කිරීමට ඉඩ සලසයි - ඔබ සෑහීමකට පත්වීමෙන් පසු වහාම ආහාර ගැනීම නැවැත්විය යුතුය.