ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීම හා ආහාර ගැනීමෙන් බර අඩු නොකරන්න. ඉලක්කය කරා ගෙන යාමට සහ නතර නොවීමට එය උපකාරයක් වනු ඇත. මෙම තත්වයේදී ඔබට බර අඩු කර ගැනීම සඳහා පෙළඹවීමේ චිත්රපට භාවිතා කළ හැකිය. හානිකර ආහාර හා වෙනත් ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක ගැන ඔවුන් ඉගෙනගන්න පුළුවන්. බොහෝ චිත්රපටි කට්ටල ප්රසංගය, ඒ නිසා එය පහසු ය.
බර අඩු කිරීම සඳහා චිත්රපට ප්රවර්ධනය කිරීම
හොඳ පින්තූර ඇත්තෙන්ම මනසට බලපෑම් කළ හැකිය. ප්රධාන වශයෙන්ම චිත්රපට නිසි නිගමන නිවැරදි කර ගැනීමට චිත්රපට නැරඹීමයි.
ගැහැණු ළමයින් බර අඩු කර ගැනීමට උනන්දු කරන චිත්රපට:
- "ක්ෂණික ආහාර ජාතිය" (2006) . මෙම චිත්රපටය නූතන ලෝකයේ ජනප්රිය වන වේගවත් ආහාර වලින් හානිකර ආහාර ගැන සඳහන් කරයි. මෙම පින්තූරය නිවැරදි ආහාරයට ප්රිය මනාප ලබා දෙයි.
- "අයිඩියල් රූපය" (1997) . මෙම චිත්රපටය, තුනී විය යුතු නැඹුරුවක් සමඟ ජීවත් වූ ගැහැණු ළමයෙකු ගැන විස්තර කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සෑම දෙයක්ම මානසික ආබාධයක් බවට පත් විය. මෙම චිත්රපටය අනතුරුදායක මානික් බර අඩු කිරීම ගැන, සහ සෞඛ්ය ගැටලු මඟහරවා ගැනීම සඳහා බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේදැයි විස්තර කරයි.
- හන්ගර් (2003) . දරුවාගේ සෞඛ්යය හා ගැහැනුන්ගේ මානසික පීඩනයට හානි සිදු වූ දරු දැරියන්ට කුඩා දරු දැරියන්ගේ දිවි පෙවෙතක් ගත කරන පවුලක ජීවිතය ගැන කියවන චිත්රපටයක්-අභිප්රේරණයකි. මෙම ඡායාරූපය ඕනෑම අවස්ථාවක කුසගින්නෙන් තොර ආහාර ගැනීමෙන් වැදගත් වන බව තේරුම් ගත හැකිය.
- "ෆැට් මිනිසුන්" (2009) . මෙම චිත්රපටය වැඩි බරක් සහිත පුද්ගලයින්ගේ සහායක කල්ලිය ගැන කියයි. තමන් හා සමාජය සමග පොරබදින පිරිස් පිළිබඳ කථා කිහිපයක් නරඹන්නාට දැකගත හැකිය. මෙම චිත්රපටය බර අඩු කර ගැනීම උත්තේජනය නොකරයි, නමුත් එය ඔබට ආදරය කිරීමට, ෂෙල් වෙඩි නොව අවධානය පමණක් නොව, අභ්යන්තර ගුණාංග වලට අනුග්රහය දක්වයි.