ඔබ බොහෝ විට ජනප්රිය බර අඩු පාඩු ගැන ජනප්රිය දැන්වීමක් ඔබ දැක ඇත. අලංකාරය සහ සංහිඳියාව විශේෂයෙන්ම ඉහළ අගයක් ගන්නා විට, සෑම දෙනාටම බහුල ආහාර හෝ සීතල ජීවන රටාව අත්හැරීමට සූදානම් නැත. එබැවින් නිසි පෝෂණය හා ක්රීඩාව වැනි බර අඩු කිරීම වැනි ස්වාභාවික ක්රම නිතරම අවධානයට ලක් නොකෙරේ. නමුත් ආහාරවල කිසිදු සීමාවකින් තොරව බර අඩු කිරීම පොරොන්දු වන සියලුම නිෂ්පාදන, පොදුවේ ගන්නා ඕනෑම ප්රයත්නයක් දැඩිලෙස වැදගත් වේ.
බර අඩු කිරීම සඳහා ශරීරය සඳහා Massager: එය ඵලදායීද?
විශ්වාස කිරීමේ ප්රචාරණය බොහෝ දෙනෙක් විශ්වාස කරන්නේ, කජු තුනක් සමග පිසූ අර්තාපල් කන්න පුළුවන්, කේක් සමග එය අල්ලාගෙන, ඒ සමඟම බර ස්කෑනර් යන්ත්රයක් භාවිතයෙන් බර අඩු කරගත හැකි බවයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, සිරුරේ බර අඩු කර ගැනීමට හැකි වනවාද යන්න පිළිබඳ ප්රශ්නයට උත්තරය සංකීර්ණ හා ව්යාකූල වේ. මෙම දෙය අතිරේක බලපෑමක් පමණක් ලබා දෙයි. ඔබ එය ආහාර හා අනෙකුත් ක්රීඩා ක්රියාකාරකම් වලින් තොරව භාවිතා කරයි නම් - ඔබ තවමත් තදබදයෙන් පොම්ප කරන ලද ගැහැනු ළමයින් වැනි වෙළඳ දැන්වීම් වලින් පෙනේ නැත.
ඔබ නරක දෙයක් කන්නෙහිය යන කාරනය මත ගණන් කරන්න. එවිට, තොගකාරයා අවම වශයෙන් ඔනැම ලෙස ඔබ වෙනුවෙන් සෑම දෙයක්ම කරනු ඇත. ඔබ එය අතිරේක පියවරක් ලෙස යොදා ගත හැකි වුවද, එහි වියදම ඔබට ප්රමාණවත් වන්නේ නම් එය එය වටින්නේද යන්න පිළිබඳව හොඳින් සිතා බලන්න. නිරෝගී පෝෂණය හා ක්රීඩාව පිළිබඳ massager තොරව, ඔබ ඉක්මනින් බර අඩු කර ගත හැකිය.
අපි සෑම විටම බර අඩු කරමු. ආහාර කැලරි ප්රමාණය, එනම් ආහාර ලබා දෙන ශක්තිය, ශරීරයට වඩා අඩු වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, ශරීරය පැරණි මේද ගබඩා කොටස් බෙදයි, අපි අපහසු වේ. මෙය ක්රම දෙකකින් සිදු කළ හැකිය: අඩු වේ, කැලරි ප්රවාහය අඩු කිරීම හා ශරීරයට ඉතිරිකිරීම් වියදම් කිරීම හෝ ක්රීඩා කිරීම බොහෝ විට සහ බොහෝ විට කැලරි වියදම් කිරීම සඳහා අඩු කිරීමයි. කෙසේ වෙතත්, මායාකාරීන් එවැනි කාර්යක්ෂමතාවයක් ගැන පැවසීමට අපහසු වන කැලරි ප්රමාණ වලින් කුඩා ප්රමාණයක් ලබා දෙයි.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හසු වන තීරු-massager
Vibrator යනු සම්බාහන ආචරණයක් නිර්මාණය කරන උපකරණයකි. ප්රචාරණයෙන් අදහස් වන්නේ කම්මැලිකම සඳහා යෝග්යතාවයක් වන බවයි. උපාංගයේ ප්රදේශය කුඩා වන අතර ඒවායේ "පොම්ප කිරීම" මුළු ශරීරයම වැඩ පැය ගණනක් වනු ඇත. ඒ නිසා බර අඩු කිරීම සඳහා ඉතාම ආක්රමණශීලී ආකල්පයක් ඇත. ඔබ කැලරි කිහිපයක් පුලුස්සා දමනු ඇත.
කෙසේ වෙතත්, සෙලියුලිට එරෙහිව සටන තුළ එවැනි massagers හොඳ බව පෙන්නුම්, විශේෂයෙන් විශේෂ කීම් හා නියම ආහාර වේල සමග සංයෝජනය බව සඳහන් කිරීම වටී.
රක්ත හෙල්මර් මැසෙන්ජර්
Vacuum massagers සරල, පහසුවෙන් ප්රවේශ විය හැකි සහ හොඳින් සෙරුලිට් එරෙහිව සටන් කිරීම. ඔවුන්ගේ ක්රියාවන් කෑන් හෝ මැස්සෙකුගේ බලපෑමට සමානය. ඔබ දන්නා පරිදි, බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම දැවැන්තයා විය හැකි බැවින්, එය කැලරි දහනය නොකිරීම නිසා, නමුත් රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි.
එය භාවිතා කිරීම සඳහා එය සංවේදී වන අතර එය ආහාරයේ බලපෑම තරමක් ශක්තිමත් කිරීමට අවශ්ය නම් පමණක් - ඕනෑම කලාපයක රුධිර සංසරණය වැඩිවිය හැක
බර අඩු කිරීමේ බඩ සඳහා සෞර-massager
දිගු කාලයක් තිස්සේ සැහැල්ලු සැණකෙයකු විසින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඵලදායි අයුරින් මහා පරිමාණ යන්ත්රයක් ලබා දෙන ලදී. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම ක්රියාපටිපාටි මගින් තරබාරු නොකෙරේ, නමුත් අතිරික්ත තරලයක් පමණි. නමුත් ඔබ පානය කළ යුතුයි. මේ අවස්ථාවේ දී ලබාගත් සිරුරේ බර අඩු වීම තාවකාලික වන අතර, මේදය පිලිස්සීමේ සැබෑ යාන්ත්රණය සමග කිසිදු සම්බන්ධයක් නොමැති නිසා කිසිදු දිගුකාලීන බලපෑමක් නැත.
බර අඩු කිරීම සඳහා වඩා හොඳ කුමක්ද?
බර අඩු කිරීම සඳහා විද්යුත් හෝ කායික Massager ඕනෑම ප්රතිඵලයක් ලබා නොදෙනු ඇත. ආහාර හා ක්රීඩා නොමැතිව බරින් වැඩි බරක් ඔවුන්ට බරක් නොවේ. ඒ සමගම, ආහාර සහ ව්යායාම නොමැතිව විශාල සේවයක් නොමැතිව විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා දෙයි.