දුර්වල ලිංගිකත්වය නියෝජනය කරන සෑම නියෝජිතයෙකු පාහේ සිය බර ගැන හොඳින් දැනගැනීමට උත්සාහ කරයි. මේ සඳහා සමහර අය විවිධාකාර ආහාර මත වාඩි වී සිටියද අනිත් අය ප්රශ්නකාරී බලපෑමෙන් බර අඩු කර ගැනීමේ ක්රම භාවිතා කරති. අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගැනීමට බාධා කරන එක් හේතුවක් වන්නේ ප්රබල රුචියකි.
ඔබ කන ආහාර ප්රමාණය ස්වාධීනව පාලනය කළ නොහැකි නම්, ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කිරීම සඳහා ක්රමයක් භාවිතා කළ හැකිය. එය සත්වයා වේගවත් බවක් ඔබට දැනෙනු ඇත.
ජනප්රිය සැත්කම් සහිත අඩු ආහාර රුචිය
ඔබ ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට ඖෂධ පැළෑටි භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔවුන් සතුව ඇති බව සලකන්න, එසේ ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ පරීක්ෂා කරන්න.
- Sage. කොළ 2 තේ හැඳි ක නළා වතුර වීදුරුවක් වත් කරන්න. ආහාරයට පෙර ආහාරයට ගැනීමෙන් ලබා ගත හැක.
- කිස්ටෝස්රා. මෙම මුහුදු පැලෑටිය රුචිය අඩු කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයකි. 100 ග්රෑම් cystose, උතුරන වතුර ලීටරයක් වත් වත් පැය භාගයක් අවධාරනය. ඉන්සියුලින් 3 තේ හැදි සඳහා අවශ්ය වේ. දිනකට.
- නෙට්ල්ස්. දැනට සකස් කිරීම සඳහා, 1 තේ හැදි ගන්න. වියළි කොළ spoonful හා උතුරන වතුර වීදුරුවක් වත්. ඔබට ඕනෑම අවස්ථාවක මෙම තේ පානය කළ හැකිය.
රුචිය අඩු කිරීම සඳහා බෙහෙත් වර්ග
පෝෂණවේදීන්ගේ උපදෙස් මත ඔබේ ආහාර රුචිය අඩු කිරීමට ඖෂධ භාවිතා කළ හැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී පමණක් අමතක නොකරන්න
- Mazindol (sanorex) යනු සාගින්න මධ්යයේ බලපාන ඖෂධයකි. ඊට අමතරව, සංතෘප්ත මධ්යස්ථාන උත්තේජනය කරයි.
- ෆෙනයිල් ප්රෝපනොලාමින් යනු කෘතිම සූදානමකි. මීට අමතරව, එය ආහාර රුචිය අඩු කරයි, ෆීනයිල් ප්රෝපනොලමයින් මානසිකත්වය ඉහළ නංවයි.
- Phentermine - ඖෂධ ශරීරයට සමාන බලපෑමක් ඇති කරයි.
රුචිය අඩු කිරීමට උපකාර වන වෙනත් පිළියම්:
- මිනිත්තු 15 කින් වතුර වීදුරුවක් කෑමට පෙර
- සගන්ධ ෙතල්: කජු, කුරුඳු , මින්ට්, ෙකොළ ඇපල් ආදී
- කටුක චොකලට් කුඩා කෑල්ලක්.