ඇත්ත වශයෙන්ම, ලෙමන් සමග ජලය බර දරා ගත හැකි සහ ඵලදායී ක්රමයක් බව අප දන්නවා. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම එය එසේ නම්, ක්රමවේදය ක්රියාත්මක වන බව පිළිබඳ "ජීවමාන" නිදසුන් තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි වහාම ඔබ මේ බව පිළිගනිමු, ලෙමන් සමඟ වතුරෙන් බර අඩු නොකරන්න, නමුත් ලෙමන් සමඟ ජලය නොමැතිව බර අඩු කිරීමට අපහසු වේ.
ලෙමන් සමඟ කොතරම් ප්රයෝජනවත් ජලය ඇත්තක්ද?
ලෙමන් සමඟ ජලය පවා බ්රිතාන්ය වෛද්යවරියගේ පොත - තෙරේසා චොං ("ලෙමන් යුෂ මත ආහාර ගැනීම") කැප කර ඇත. මෙම පොත දිනපතා කියවීම සඳහා ලියා ඇත, ඒ නිසා එය කුඩා විද්යාත්මක දත්ත අඩංගු වේ, නමුත් එවැනි slimming කිරීමට Odes ප්රශංසා.
මතක තබා ගන්න, මුල් ලෙමන් සමග ප්රයෝජනවත් ජලය - ජල අන්තර්ගතය. කාන්තාරයේ නොසිටින අතර, අප විජලනයෙන් පෙළෙනවා. අපි කෝපි, තේ, යුෂ සහ අනෙකුත් හොඳම බීම වෙනුවට ජලය වෙනුවට. ලෙමන් සමඟ ජලය පානය කිරීමට ප්රයෝජනවත් වේ. මෙම පානයෙහි ඵලදායී බව විශ්වාස කිරීම අප නිරන්තරයෙන් බොන්නට පුරුදුවෙමු.
ලෙමන්, මෙම නඩු, "රසකාරක" අතිරික්තයක් ලෙස පමණක් සේවය සපයයි. මෙම බීම වඩාත් රසවත් කරයි.
නමුත් මේ සියල්ලටම අමතරව, ද්විතීයික වාසි ද ඇත - මෙය ලෙමන් යුෂ සංයුතිය (ද්විතීයික, ජලය වඩා වැදගත් නොවන නිසා විය හැක). ලෙමන් යුෂ ස්වභාවික ප්රතිඔක්සිකාරකයක් වන බැවින්, මෙම ප්රෝටියෙහි වැදගත් වැදගත් කමක් දෙකක් සොයා ගනී. C හා A. ප්රතිඔක්සිකාරක අප නිදහස් කරන ලද රැඩිකලුන් අපව දුරු කරන අතර, බර කිරීම ලබාගැනීම සඳහා අපහසු වීම හා බර කිරීම ලබා ගැනීම ඇතුළුව, වයසට යාමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම.
එසේම, ලෙමන් සමග ජලය මත ආහාර වේලක් බඩවැල් සමඟ ගැටළු ඉවත් කිරීම සඳහා ක්රමයක්. ලෙමන් පෙක්ටීන් ප්රභවයකි. මෙම ද්රව්යය අන්ත්ර ආචරණය වේගවත් කරයි. රුධිර සීනි මට්ටම අඩු වන අතර, එමගින් රුචිය අඩු කරයි.
ලෙමන් ප්රෝටීන, කැල්සියම් හා යකඩ අවශෝෂණය කරවයි. ඒ නිසා ලෙමන් පානය සඳහා හොඳම කාලය ප්රෝටීන් ආහාරයට පෙර. ජලය සමග වාද කිරීම වෙනුවට ප්රශ්න කිරීම
සර්බියන ලෙමනේඩ්
අමුද්රව්ය:
- ලෙමන් - 1 කෑල්ලක්;
- වතුර - 1 වීදුරු.
සකස් කිරීම
ලෙමන් අඩුවෙන් කපන්න සහ දෙපසින් යුෂ දෙකම කපන්න, ජලය වීදුරුවක් වත් කර මෙම සෞඛ්යමය පානය පානය කරන්න (දුඹුරු පැහැති සීනි එකතු කිරීමට අවසර නොලැබේ). මෙම ලෙමනේඩ් බීම දැඩි ලෙස පිදුරු හරහා විය යුතුය.