ප්රකට රුසියානු පානයකින් තොරව මංගල භෝජන සංග්රහයක් සිදු නොවේ. මේ ආකාරයෙන්, මෙම මත්පැන් පානය ශරීරයට හානි කරන බව වර්ගීකරන අදහස් වැරදියි. දැන් අපි එය සොයාගනිමු, සහ වොඩ්කා ප්රමාණය කොපමණ ප්රමාණයක් කැලරි හා කොපමණ සංඛ්යාවක් හානි කළ හැකි ද යන්න සොයා බලන්න.
වොඩ්කා වල කැලරි තිබේද?
සියලුම මද්යසාර පානයන් ශරීරයට සහ ශරීරයට වඩාත් හානිකර වන නිෂ්පාදන ලැයිස්තුවක් ඉහළට ගෙන එයි. වොඩ්කා අතර ප්රමුඛ ස්ථානයක් හිමි වන අතර, ග්රෑම් 100 ක් තුල කැලරි ප්රමාණය සාමාන්යයෙන් කි.ග්රෑ. 224 කි. මීට අමතරව, බොහෝ විට කුඩා ආහාර වේලක් එක් පැකට්ටුවකින් අවසන් වේ. එහෙත්, වොඩ්කා සිට මේදය නොලැබෙන නිසා, ඔබ කවදා හෝ බර වැඩ අධික බර ඇති බව ඔබ කවදා ද? මේ නිසා වොඩ්කා සෛලවල පරිවෘත්තීය ක්රියාවලිය වළක්වයි. මීට අමතරව, මත්පැන් පිරිසැකසුම් කිරීම සඳහා, ශරීරය පරිභෝජනය කළ විට එය ශරීරයට වඩා 5 ගුණයක කැලරි ප්රමාණයක් ගත යුතු බවට තොරතුරු තිබේ. ඒ නිසා, බීම කිහිපයකින් පසුව, ප්රබල රුචිය පෙනේ.
තවමත් වැදගත් වොඩ්කා කැලරි ප්රමාණය නොවේ, නමුත් ඔවුන් කිසිදු පෝෂණ අගය රැගෙන නැහැ. එමනිසා, ඒවා හිස් ලෙස හැඳින්වේ, එනම්, ශරීරය වහාම ඒවා භාවිතා කරන අතර ඒවා කල් දැමිය නොහැක. සරල වචනවලින්, වෙනත් ආහාර වලින් ලබාගත් කාබෝහයිඩ්රේට හා මේදයෙන් මත්පැන් පානය කරන අතර, ශරීරයෙන් එය භාවිතා කරනු ලැබේ. බොහෝ විට වීදුරුවක් බීමත්වීමෙන් පසු ඔබට ශක්තිජනක හැඟීමක් දැනෙනවා. පදාර්ථයේ දිශාවට "පසෙකට තල්ලු කිරීම" ශරීරයටම ශරීරයට එකතු විය යුතු ය, එනම්, ඔබේ ශරීරයේ මේදය බවට හරවන්න. ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, පුද්ගලයකු බලශක්තියෙන් පිරී ඇති නමුත් ශරීරය සඳහා අවශ්ය විටමින්, ඛනිජ සහ වෙනත් ද්රව්ය නොලැබී ය.
වොඩ්කා වලින් කැලරි පැමිණෙන්නේ කොතැනදැයි සොයා බලමු. මත්පැන් බොහොමයක ප්රධානතම කොටස වන මත්පැන්, ජලය තුළ නොවේ, පැහැදිලිය. ඒ නිසා 100 ග්රෑම් කැලරි 700 ක් පමණ අඩංගු වේ. නමුත් මෙය ප්රමාණවත් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ජලය සමග තනුක කළ විට, සංඛ්යාව අඩු වන නමුත් එය තවමත් විශාලයි. තවත් ශක්ති අගයක් මෙම නිෂ්පාදකයා විසින් මෙම මත්පැන් පානයෙන් සුවඳ සහ රසය වැඩි දියුණු කිරීමට භාවිතා කරන අතිරේක මත රඳා පවතී.
කැලරි වලදී වොඩ්කා විසුරුවා හරිනවා, දැන් අපි ප්රෝටීන්, මේද හා කාබෝහයිඩ්රේට අවධානය යොමු කරන්නෙමු. මෙම පානයෙන් ඇත්තේ කාබෝහයිඩ්රේට පමණක් වන අතර ග්රෑම් 100 ක් පමණ ග්රෑම් 0.4 ක් පමණ වේ.මෙම හේතුව වන්නේ වොඩ්කා නිෂ්පාදනය සඳහා ධාන්ය හෝ මලකීම පානය කිරීම සඳහා කාබෝහයිඩ්රේට අඩංගු වන බැවිනි.
ඔබ ඉහත සියලු තොරතුරු සාරාංශගත කර ඇත්නම්, ඔබ මත්පැන් පානය කරන විට පුද්ගලයකුට බොහෝ ආහාර වේලක් ආහාරයට ගන්නා අතර, සාමාන්යයෙන් එය ඉතා කැලරි වේ. මීට අමතරව, බොහෝ විට එවැනි කෑමක් පසු පුද්ගලයෙකුට තිරස් තත්වයක් ගැනීමට කැමති වන අතර, එවැනි ක්රියාවක් මුළු කැලරි ප්රමාණය දෙගුණයක් බව විද්යාත්මකව ඔප්පු කර තිබේ. කොරපොතු වල ඊයම් හා සෞඛ්යය මත මෙන් මේ සියල්ල මනාව පිළිබිඹු වේ.
වොඩ්කා හා බර අඩුවීම
ඔබ වොඩ්කා බොනවා නම් සොසේජස්වලින් එය ආහාරයට ගන්නවා නම්, ඔබ බර අඩු නොකරන බව දැනටමත් අප දැනටමත් සොයාගෙන ඇති නමුත්, නිසි ලෙස භාවිතයෙන් මෙම මත්පැන් පානය රාත්තල් කිහිපයකින් මිදෙන්නට පුළුවන්. දිනපතා අවසර ලත් අනුපාතය 30 ග්රෑම් නොඉක්මවිය යුතු බව සැලකිල්ලට ගත යුතු ප්රධානතම දෙය නම් මෙම වොඩ්කා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා වැදගත් වන කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය අවම කිරීම සඳහා වොඩ්කා සහාය වේ. මීට අමතරව, ඔබ අතිරික්ත බර සහිත පුද්ගලයන් සඳහා ප්රයෝජනවත් වන අන්නාසි තින්කුවක් සකස් කළ හැකිය.
අන්නාසි පැහැති tincture
අමුද්රව්ය:
- අන්නාසි - 1 කෑල්ලක්;
- වොඩ්කා - ලීටර් 0.5.
සකස් කිරීම
පළතුරු කරියෙකු වෙත මස් ඇඹරුම් යන්තයකින් සෝදා සෝදාගත යුතුය. ඇය වොඩ්කා වත් කර සතියකට ශීතකරණයට යවා ඇත.