කුරුඳු සැල්දිරි ආහාර පිසීමට සලාද සහ අනෙකුත් ආහාර පිසීමට භාවිතා කරන ජනප්රිය නිෂ්පාදන වේ. ඔබ පරිභෝජනය කළ හැකි අතර අමුද්රව්ය සහ සැකසූ ආකෘතිය දෙකම වගා කරයි. වෛද්යවරුන් හා පෝෂණවේදීන් ඔබගේ එළවළු මෙම එළවළු එකතු කිරීම නිර්දේශ කරයි.
පෝෂ්යදායි සැල්දිරිවල ප්රතිලාභ සහ හානි
එළවළු වල සංයුතිය ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
- සැල්දිරි සතුන්ගේ ශරීරයේ අතිරික්ත තරලයෙන් මිදෙන්නට උදව් වන ජලය ලුණු පරිවෘත්තීය සාමාන්යකරණය කරන බැවින් ඔවුන්ගේ බර නිරීක්ෂණය කරන අය විසින් ආදරය කරනු ලබයි. ස්වාභාවික බැකප් රසය මේ ලුණු වෙනුවට ලුණු භාවිතා කරයි.
- සැල්දිරි භාවිතය එළවළු අඩු කැලරි අන්තර්ගතය නිසා, ග්රෑම් 100 ක් සඳහා පමණක් 12-30 kcal. මෙම නිෂ්පාදනය සකස් කිරීම සඳහා රසවත් වන්නේ කුමක්ද? ශරීරය කිලෝ 40 ක් පමණ වැය කරන්නේ කුමක් ද?
- මෙම එළවළු විෂ සහිත ද්රව්යයක් අඩංගු වේ. මෙය විෂ ද්රව්ය සහ විෂ ද්රව්ය ශරීරගත කිරීම සඳහා උපකාරී වේ. මෙය දිරවීමේ පද්ධතියට ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත.
- ගිලුණු සැල්දිරිවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වන්නේ, පොටෑසියම් හා ග්ලූටැමිම් අම්ලය අන්තර්ගතය මගින් සංසරණය සක්රිය වන අතර මේද ගබඩා තැන්පතු වැළැක්වීමයි.
- පොල් බීඩංග ව්යූහය පිළිකා වර්ධනය වීම මන්දගාමී වන යකඩ සහ මැග්නීසියම් ඇතුළු බොහෝ ද්රව්ය අඩංගු වේ.
පාගන ලද සැල්දිරිවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පමණක් නොව, දැනට පවත්නා ප්රතිවිරෝධතා ද දැන ගැනීම වැදගත් වේ. එළවළු විශාල ප්රමාණයක් ගර්භනී කාන්තාවන්ට නිර්දේශ නොකරයි. ආහාරයෙන් මිදීම, මහලු අයට සැල්දිරි ද, නිෂ්පාදනයටද තනි තනි නොඉවසිය හැකිය. ශල්යකර්ම පද්ධතියේ මෙන්ම ශල්යකර්මයේ රෝගවල උග්රවීම සමඟ එය අනුභව කළ නොහැක. කහ සැළරීරියේ එය නොමේරූ හෝ අධික ලෙස ස්ප්රීතු ලෙස ආහාරයට ගත හැකිය.