ක්රීඩා භාණ්ඩ වෙළඳපොලේ සිරුර නිවැරදි කිරීම, බර අඩු කිරීම සහ පේශි ආතර්ගත කිරීම සඳහා උපකාර වන විවිධ උපාංග සහ සමාකෘතිවලින් සංතෘප්ත කර ඇත. Hulahup hoop එවැනි නිෂ්පාදන අතර ඉතා ජනප්රියයි. සෑම කාන්තාවක්ම නිවසේ සිටීමට අවශ්ය සෑම කාන්තාවක්ම සොයා ගනී. කෙසේ වෙතත්, නිෂ්පාදකයන් විසින් නිවේදනය කරන ලද ප්රතිඵලය සාක්කුව ගෙන ඒම සඳහා නිවැරදිව hulaohup තෝරාගැනීම සහ ඒ සඳහා කටයුතු කිරීම ක්රමානුකූලව තෝරා ගැනීමට දැනගැනීම අවශ්ය වේ.
Hoop hoop තෝරා ගන්නේ කෙසේද?
Hulaohup තෝරාගැනීමේ ප්රශ්නයේ වැදගත් කාරණයක් වන්නේ එහි වර්ගයේ තේරීමයි.
- ජිම්නාස්ටික් hulaohup . ප්ලාස්ටික් හෝ ලෝහවලින් සාදා ඇති ඉතා ජනප්රිය හා ජනප්රිය හොප් හා ග්රෑම් 400 ට වඩා බරයි. මෙම hulauchup ක්රීඩා ජිම්නාස්ටික් සඳහා අදහස් කරන අතර එය නිවැරදි කිරීම හා බර අඩු කිරීම සඳහා සුදුසු නොවේ.
- හුලහ්ෆ් බර තැබීම . වෙනස් බරක් ඇත, නමුත් කිලෝ ග්රෑම් 3 කට වැඩි නොවේ. මෙම වර්ගයේ අනුගතවීම බර අඩු කිරීම සඳහා හුලූකුප් තෝරාගැනීමට සොයන අය සඳහා සුදුසු වේ. මෙම වර්ගයේ හූව විශාල කාර්ය භාරයක් ප්රවර්ධනය, හෘද ස්පන්දනය වැඩි වන අතර රුධිර සංසරණය වැඩි කරයි. මෙම hulauchup සමඟ අඛණ්ඩ පුහුණුවක් ව්යාපාරයේ සම්බන්ධතාවය වැඩි දියුණු කිරීම සහ කොඳු ඇට පෙළට නැවත නම්යවීමේ පහසුකම වැඩිදියුණු කරනු ඇත. ආරම්භකයකුට කිලෝ ග්රෑම් 2 ට වඩා විශාල බරක් නොවිය යුතුය. මාස හතරක පුහුණුවක් පසු, හුලූෂුප් බර කිලෝ 3 ක් දක්වා වැඩි කළ හැකිය.
- හුලහ්ප්-මාස්ටර් මෙම කොප් රබර් හෝ ප්ලාස්ටික් බෝල ඇතුළත හෝ කුඩා සිලින්ඩර් මත ඇත. එක මිනිත්තුවක් තුළ මෙම බෝල 3000 ක් පමණ ශරීරය ස්පර්ශ වේ. ආකෘතියක් තෝරාගැනීමේදී, රබර් බෝල සහිත විකල්පයන් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය. සමහර විට එවැනි බෝල වල චුම්බක පවතී - මෙම ආකෘතිය බර අඩු කර ගැනීම සඳහා හොඳම වේ. මෙම ආකෘතියට ස්තුතියි, ඔබ ඔබේ ඉඟටිය සහ ඉණ පමණක් වැඩි දියුණු කළ හැකි පමණක් නොව, ඉහළ හිසකෙස් ක්රියාකාරීත්වයට මුවා කිරීමේ සංවේදී චලනය මෙහෙයවන අතර ශ්රෝණි අවයව වලට රුධිර ප්රවාහය නැවත ලබා ගත හැක.
- හුළං හුළං හෝ ජිමෆ්ලැක්ටර් . නව පරම්පරාවක් වන හුලොංගෝ ඉදිරිපත් කරයි
සියලු මාස්ති කන්ඩායම් පුහුණු කිරීම සඳහා උපකාර කළ හැකි බහුකාර්ය මාදිලිය.
ඇතැම් hulaohups හිල් හැරීම් හා වියදම් කළ කැලරි සංඛ්යාව ගණන් කිරීමේ අතිරේක කාර්යයක් ඇත.
Hulahop තෝරාගැනීම, එය විෂ්කම්භය වෙත අවධානය යොමු කිරීම වටී. ඔබ බිම මත කොපුව තැබුවහොත්, එහි ඉහළට පපුව මැද මට්ටමට වඩා ඉහළ නොවිය යුතුය.
කොප් හොප් එක හරියටම මාරු කරන්නේ කෙසේද?
හිප් පාඩම් ඵලදායී වීමට නම්, එය සතියකට කිහිප වතාවක් විනාඩි 10-15 විනාඩි බල රහිත කිරීම අවශ්ය වේ.