පීනන සෞඛ්යයෙන්, ශරීරයේ සාමාන්ය තත්වය විශාල වශයෙන් රඳා පවතී. නමුත් කාලයත් සමඟ එය හානිකර ද්රව්ය හා විෂ ද්රව්ය එකතු කරයි. ඒවා ඉවත් කිරීම සඳහා අක්මාව පවිත්ර කරන නිෂ්පාදනවලට උපකාරි වනු ඇත. සත්තිකවම ඒවා විශාල කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදිය හැකිය: ශාක සම්භවය සහ සත්ව සම්භවය.
අක්මාව පවිත්ර කරන ශාකසාර නිෂ්පාදන මොනවාද?
අක්මාවට ආදරය කරන ආහාර ගැන විමසූ විට විශේෂඥයින් පහත සඳහන් ආකාරයෙන් ප්රතිචාර දක්වයි: පළමුව, එළවළු, පළතුරු සහ ඖෂධ පැළෑටි. මේ සඳහා වඩාත් ප්රයෝජනවත් වන්නේ:
- ගෙඩියකින් හා ස්වාභාවික යුෂ - ප්රතිඔක්සිකාරක ගුණ ඇති අතර, නිදහස් රේඩියල් සහ ලෝහවල ලවණ උදාසීන කරනු ලැබේ, අක්මාව ප්රතිස්ථාපනය උත්තේජනය කරන බොහෝ විටමින්; 1 උදෑසන ආහාරයට ගැනීම සඳහා ප්රමාණවත් දිනක් හෝ උදෑසන උදෑසන යුෂ වීදුරුවක් පානය කරන්න.
- ලෙමන් හා ස්වාභාවික යුෂ - එන්සයිම නිෂ්පාදනය කිරීම, සින්ක් ඉවත් කිරීමට උපකාර වන විටමින් C අඩංගු වේ; ලෙමන් යුෂ මිරිකීමෙන් දිනකට පිරිසිදු වතුරේ වීදුරු 1-2 ක් පානය කිරීමට ප්රමාණවත්ය.
- සුදුළූණු - අක්මාව පවිත්ර කිරීමට උපකාර කරයි, එහි ක්රියාකාරිත්වය ප්රතිෂ්ඨාපනය කරයි; දින 2-3 එය කරාබුනැටි කන්න නිර්දේශ කරනු ලැබේ;
- අලිගැට පේර - සෞඛ්ය සම්පන්න කුකීස්; සතියකට 1-2 කෑලි ප්රමාණවත්ය;
- බීට් - ඩිටොක්සිකරණ ක්රියාවලිය වේගවත් කරයි; ඕනෑම ආකාරයකින් දිනපතා පරිභෝජනය කළ හැකිය.
- හරිත තේ - ඇක්ටික් ප්රතිෂ්ඨාපනය පෝෂණය කිරීම හා ප්රවර්ධනය කිරීම සඳහා ක්රියාකාරී ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ.
අක්මා පිරිසිදු කිරීම සඳහා සතුන් නිෂ්පාදන
අතිශයින්ම ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන වන අතර ශරීරයේ අනෙකුත් පද්ධතීන් ප්රවේශමෙන් හා සාධනීය ලෙස අක්මාව පවිත්ර කිරීමයි. මෙම සඳහා තෝරා ගන්න අඩු මේද ගෘහ චීස්, යෝගට්, ryazhenka , යෝගට්, යෝගට්. වකුගඩු කසාය ද, තුර්කිය හෝ හාවා වලින් හොඳම, සහ තම්බා හෝ බේක් කළ බිත්තර, නැවුම් තම්බා මස් ප්රවර්ධනය කරනු ලැබේ. මෙම ආහාර සතියකට තුන් වතාවක් ආහාරයට ගැනීම ප්රමාණවත්ය.