ග්රැනයට් ඉතා වටිනා හා සෞඛ්ය සම්පන්න පලතුරු ලෙස හැඳින්වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, චිකිත්සක අරමුණු සඳහා, සෑම දෙයක්ම භාවිතා: පල්ප් සහ ධාන්ය, සහ පීල්. බොහෝ දෙනා තර්ක කරන්නේ තම බීජ තමන්ටම වාසිදායක වන නිසාය. එබැවින්, ප්රයෝජනවත් දෙළුම් ඇටකටු කොතරම් ප්රයෝජනවත්ද යන්න වටහා ගත හැකිය.
සතෙකුගේ සංයුතියේ සංයෝග
ඕනෑම නිෂ්පාදිතයේ ප්රයෝජන එහි සංයුතිය තීරණය වේ. දෙළුම් අස්ථි තුළ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ගණනාවක් සොයාගෙන ඇත:
- පිරිමි සහ ගැහැණුන්ගේ ප්රජනක පද්ධතියට සාධනීය බලපෑමක් ඇති විටමින් ඊ සොයාගත් අතර, ස්නායු, හෘද සහ ශ්වසන පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය යථා තත්වයට පත් කිරීම;
- ශරීරයේ හෝමෝන ක්රියාකාරිත්වයට බලපාන මේද අම්ල පොහොසත් වන අතර,
- ඇටකටු සමග දෙළුම් ගෙඩි ප්රයෝජනවත් වන්නේ ශක්තිය හා ශක්තියෙන් ශරීරය පිරවීම සඳහා දායක වන පරිවෘත්තිය සාමාන්ය කිරීමට ය.
- ඔවුන් අධික ලෙස බර සමඟ සටන් කරන අය සඳහා ඉතා ඵලදායී වන ෆයිබර් සොයා ගත්හ.
දෙළුම් බීජ ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
මෙම පළතුරු බීජ ඖෂධ ගුණාංග රාශියක් ඇති බව තහවුරු වී ඇත:
- ඔවුන්ගේ පිළිගැනීම් වේදනාකාරී සහ අසීරු කාල පරිච්ඡේදයන් තුළ ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා දෙයි;
- ඔවුන් ප්රතිබැක්ටීරීය ක්රියාකාරීත්වය හා ශරීරයෙන් හානිකර ද්රව්ය ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කිරීම;
- රුධිරයේ ඇති කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සාමාන්යකරණය කිරීම, "නරක" කොලෙස්ටරෝල් සමග ක්රියාකාරීව සටන් කිරීම, කොලෙස්ටරෝල් ප්ලාස්ටික් වලින් නෙලා ගැනීමට උපකාර කරයි.
- ඔවුන්, බිළින්දාගේ මාංසය සමග, රක්තහීනතාවයෙන් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි, හීමොග්ලොබින් මට්ටම වැඩි කිරීමට උදව් වේ;
- නැඟෙනහිර ඖෂධය පිරිමි පක්ෂග්රාහීභාවය වැඩි කරන බවයි.
බොහෝ දෙනා පුදුමයට පත් වන්නේ දෙළුම් පෙති දිරාපත්ව තිබේ ද යන්න නොවේ නම්, එය සෞඛ්යයට අහිතකර නොවේ. ඒවා ජීර්ණය නොකරන බව තහවුරු වී ඇති නමුත් ඒවා තුළ අඩංගු කෙඳි ඒවායේ බඩවැල් පිරිසිදු කිරීමට දායක වන අතර, මධ්යස්ථ ප්රමාණවලින් ඒවා භාවිතා කළහොත්, හානිකර ද්රව්යයන් සඳහා පොත්තක් ලෙස ක්රියා කරයි.
දෙළුම් ඇටකටු ඇටකටු නිසැකවම ප්රයෝජනවත් වුවද, නමුත් ඔබට හානියට බාධා හා සීමාවන් සැලකිල්ලට නොගතහොත්, හානි විය හැක.
ඇටකටු හානිකර නොවේ ද?
ඇතුළත් කිරීම් සඳහා අන්තරාය:
- තනි නොඉවසීම
- අධික ආම්ලිකතාවය හා නිදන්ගත සැහැල්ලු ආබාධ සහිත රෝග;
- අධික ලෙස භාවිතා කිරීම විදුරුමස හා ඉදිමීම් ඉදිමීම හේතු විය හැක;
- දරුවන්ට වෛද්යවරයෙකුගෙන් විමසීමෙන් පසු සීමිත ප්රමාණයක් ලබා දිය හැකිය.