චිකන් මස් බොහෝ විට සලාද භාවිතා වේ, tk. එය විවිධ නිෂ්පාදන සමග හොඳින් ගැලපේ. මෙම කරුණු තුළ අපට සෑම කෙනෙකුම සතුටු වන අතිශයින්ම වටිනා විකල්ප කිහිපයක් අපි රැස් කර ඇත.
තැම්බූ චිකන් පපුවක් සහ තක්කාලි සහිත සරල සලාදයක්
අමුද්රව්ය:
- කුකුල් මස් - 600 ග්රෑම්;
- දෘඪ චීස් රුසියානු - 210 ග්රෑම්;
- චෙරි තක්කාලි - 3-4 කෑලි;
- බෝංචි ටිං හෝ තම්බා - 420 ග්රෑම්;
- සලාද කොළ කොළ (සලාද කොළ, ලෝලෝ-රෝසෝ) - 1 පොකුර;
- රතිඤ්ඤා;
- මෙයොනීස් ගෙදර හෝ එළවළු තෙල්.
සකස් කිරීම
පැය භාගයක දී සුප් හොද්දෙන් පිටත්ව යාමට සූදානම් වන විට චිකන් පියයුරු පිසීමට සූදානම් කරන්න. එවිට මස් ඉස්ම සහිත වනු ඇත. කුඩා කැබලිවලින් තක්කාලි කපා කෑලි, කොළ කෑලි කොළ කඩා, කුඩා කෝණයන් මත චීස් තුනක් කපන්නෙමු. සිහින් ව පියයුරු කපා හා අනෙකුත් නිෂ්පාදන සමඟ එය සම්බන්ධ කරන්න, සෝස් එකතු, මිශ්ර, ඉහළ ඔබ croutons සමග සැරසීම කළ හැකිය.
චිකන් පපුවේ සිට ආහාර සලාද
මෙය කුකුල් මව්කීම් වලින් සරළම හා පහසුම ආහාරමය සලාදයකි. එය ඔබගේ රුචි අරුචිකම් සහ හිසකෙස් පමණක් පෙනෙන අයුරිනි. එය අඩු කැලරි, නමුත් තෘප්තිමත් වේ.
අමුද්රව්ය:
- චිකන් පියයුරු - 1 කොක්;
- ඇපල් (ඇඹුල්) - 1 කෑල්ලක්;
- චීස් ඝනක 80 ග්රෑම්;
- බිත්තර කුකුළු මස් තම්බා (ප්රෝටීන) - 4 පෑම්;
- යෝගට් හෝ අඩු මේද ඇඹුල් ක්රීම් - 100 ml.
සකස් කිරීම
පියයුරු ආහාර පිසීමට පෙර සූදානම් කර ඇත. අපි ඇපල් පිරිසිදු කර පිදුරු කපන්නෙමු. බිත්තර වලින් අපි ප්රෝටීන පමණක් ගන්නෙමු. අපි චීස් සහ ලේනර් කැට කපනවා. පියයුරු තන්තු වලට ඉරා ඇත. අපි රස විඳි යෝගට් හා ගම්මිරිස්වලින් සෑම දෙයක්ම පුරවා ගන්නෙමු. ඔබට ලෙමන් යුෂ එකතු කළ හැකිය.
සිගරට් කුකුළු මස් සමග සලාද
මෙම සරල, නමුත් අසාමාන්ය සලාද වට්ටෝරුව කුකුළු මස් පියයුරු සමඟ ඔබ හා ඔබගේ ආදරණීයයන් ඔබට ආදරය කරන විට ඔබට ආදරය කරනු ඇත.
අමුද්රව්ය:
- නැවුම් හතු (preferably champignons) - 400 ග්රෑම්;
- දුම් කුකුල් මස් - 250 ග්රෑම්;
- ලූනු සුදු ලූනු - 180 ග්රෑම්;
- බිත්තර වට්ටක්කා - 8 පෑම්;
- කැරට් - 130 ග්රෑම්;
- අර්තාපල් - 300 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස්.
සකස් කිරීම
අර්තාපල් සහ කැරට් නිල ඇඳුමක සෝදා, තාපාංකව නිවා දමනු ලැබේ. බිත්තර ආහාර පිසීම (පෙර-seasoned සමග වතුර, සහ ශීත සෘතුවේ ඔවුන් ජලය සීතල ජලය දැමීමට). හතු හා සිහින් ව කැඩුණු. බටර්, ලුණු සහ ෆ්රයි බිම්මල් සිසිල්. සිහින් සහ මෘදු පාරාන්ධයක් දක්වා සිහින් ව ළූනු, ෆ්රයි සිහින් ව සිසිල් කිරීමට ඉඩ. අපි කුඩා කැට කපන ලද පියයුරු කපා. පිසූ අර්තාපල් සහ කැරට් පිසින ලද හා ගාන ලද. පිසූ බිත්තර පිරිසිදු කර (පිසීමට පසු බිත්තර පිරිසිදු කිරීමට පහසු කිරීමට බිත්තර පිරිසිදු කිරීමට, අයිස් ජලයේ සමග වත් කර එය සිසිල් කිරීමට ඉඩ හරිනු ඇත) කෝටු මත වට්ටෝරු squirrels.
දැන් මෙම පිළිවෙළේ දී ස්ථර ඉවත් කරන්න: පියයුරු, ලූනු, අර්තාපල්, කැරට්, බිත්තර, මෙයොනීස් එක් එක් ස්ථරය promazyvaya. සැරසිලිවල කුළු බඩු සමග කුළුබඩුවක් සමග කුළුබඩු සමග ඉස්සන් සහ ඉස්සේ ඉස්සේය.
කුකුළු පාන් සහ බඩ ඉරිඟු සමග සරල සහ සැහැල්ලු සලාද
අමුද්රව්ය:
- චිකන් පියයුරු - 1 කෑල්ලක්;
- ටින් මිහිරි ඉරිඟු - ග්රෑම් 400;
- කොරියානු - 220 ග්රෑම්;
- ගෝවා බීජිං - හිස ඉහළ කොටස;
- නැවුම් පිපිඤ්ඤා - 1 කෑල්ලක්;
- සෝයා සෝස් - 4 තේ හැදි. හැඳි.
සකස් කිරීම
කුකුළු මස් පෙති කපා, විනාඩි 10 සඳහා සෝයා සෝස් වත් කරන්න, අතර පිපිඤ්ඤා සහ ගෝවා තීරු කපා. සූරියකාන්ත තෙල් බදින ලද බඳුනක බඳුනකට වත් කර සිසිල් කිරීම සඳහා ඉඩ දී ඇත. අනෙක් අමුද්රව්ය හා එළවළු තෙල් චිකන් වෙත එකතු කරන්න.
ඔබට මෙම සලාදයත් රසවත් හා ඔලිව් තෙල් සෝස්, ඩිජොන් ධාන්ය අබ, සෝයා සෝස් සහ යුෂ අර්ධ ලෙමන් සාදා ගත හැකිය. මෙම සෝස් හරිත පදනමක් සහිත ඕනෑම සලාදයක් පිරවිය හැකිය (ගෝවා, සලාද මිශ්රණය, ආදිය). ඔහු සෝස්ලා වෙනත් අය මෙන් නොව මෙයොනීස් හෝ බටර් සමග හුදෙක් සැරසී ඇත.
චිකන් පියයුරු හා සහල් සමග සලාද
අමුද්රව්ය:
- පිපිඤ්ඤා - 2 කෑලි;
- හරිත ළූණු දඬු - 50 ග්රෑම්;
- parsley කොළ - ශාඛා 5;
- කුකුළු පැටව් තම්බා - 150 ග්රෑම්;
- සහල් දිගු තම්බා - 250 ග්රෑම්;
- ඇට ටින් - 100 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් සලාද අඩු මේද - 200 ග්රෑම්;
- ගම්මිරිස් කළු - 0.5 ෆොස්ෆේට්.
- ලුණු.
සකස් කිරීම
පිපිඤ්ඤා මගේ, පිරිසිදු කර කුඩා කැබලිවලට කපා, බහාලුම් තුලට දැමුවා ය. හරිත ළූණු සහ parsley, සිහින් ව කපා පිපිඤ්ඤා එකතු කරන්න. කැට කපා තම්බා පියයුරු හා වෙනත් නිෂ්පාදන එකතු කිරීම. අපි මෙයෝනීස් සමග කරිය, සහල්, ලුණු, කුළුබඩු හා කන්නයේ එකතු කරමු.