අවාසනාවකට මෙන්, නූතන රිද්මයානුකූලව නිරෝගී ආහාර අනුභව කිරීම සහ ආහාර ගැනීමේ කාලය අධීක්ෂණය කිරීම අපහසු නොවේ. මෙහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මානසික ආතතිය සමඟ මිශ්ර වී ඇති අතර නිතර නිතර ගර්ට්රාටිස් වැනි රෝගයක් හට ගනී.
පළමුවැන්න හා ප්රධාන වශයෙන්, වෛද්යවරයා විසින් ආමාශ ආමාශ ආන්ත්රයික රෝගය සඳහා ආමාශ ආමාශ සඳහා ආහාරයක් නිර්දේශ කරයි. මේ රෝගයෙන් මිදීමට ඔබට කන්න අවශ්ය දේ ගැන දැන් අපි දැන් ඔබට කියන්නෙමු.
ගැස්ට්රයිටිස් සඳහා කෑම සඳහා වට්ටෝරු
ආහාර ගැනීම සෘජුවම වෛද්යවරයෙකු සමඟ සම්බන්ධ වී ඇති හෙයින්, ඔබේ සෞඛ්යය ගැන නොසිතා ඔබම සූදානම් විය හැකි ආහාර කිහිපයක් ඔබට ලබා දෙන්නෙමු.
අඩු ආම්ලිකතාවය සහිත ගැස්ට්රයිටිස් ආහාර සඳහා වට්ටෝරුව:
පීට් අර්තාපල් සමඟ කැරට් සුප්
අමුද්රව්ය:
- කැරට් 300 ග්රෑම්;
- තිරිඟු පිටි - 1 tablespoon;
- බටර් - ග්රෑම් 20;
- බිත්තරයක් - 1 කැබැල්ල;
- කිරි - 2 තේ හැදි. හැඳි;
- සූප මස් - 2.5 කෝප්ප.
සකස් කිරීම
කැරට් හොඳින් සෝදා, පිරිසිදු, කුඩා කෑලි කපා හා මස් සුප් හොද්ද තුළ ආහාර පිසීමට යවා ඇත. කැරට් අවසානයේ දී වෑල්ඩින් විට, එය ඉවත් කරන්න, එය පෙරනයක් හරහා පිස, පසුව සුප් හොද්ද තුළ එය "වත් කරන්න". කබලෙන් ලිපට බටර් උණු කිරීම හා එය පිටි වත් කරන්න, එය ෆ්රයි, එවිට මිශ්රණයට සුප් හොද්ද 5 හැඳි එකතු, එය මිශ්ර හා සුප් කිරීමට සියල්ල එකතු කරන්න. අපි හොඳින් මිශ්ර, මේ සියල්ල ගෙඩියක් තෙක් බලා සිටින්න, එවිට අපි එය පසෙකට දමමු. ඉක්මනින් කිරි සමග බිත්තර, සුප් හිසකෙස් පෙරළන්න, එසේ පිදුරු සාදා, ඒ තුළට ඇතුළු වන අතර එහි ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය වත්, දිගටම ඇවිස්සීම සඳහා දිගටම. දැන් අපේ කැරට් සුප්-ඉස්ම භාවිතයට සූදානම්.
මස් සමග අර්තාපල්
ඉහළ ආම්ලිකතාවය සහිත ගැස්ට්රයිටිස් සඳහා ආහාරයක් සඳහා වට්ටෝරුව
අමුද්රව්ය:
- අර්තාපල් - ග්රෑම් 350;
- මීපැණි - 150-200 ග්රෑම්;
- බිත්තරයක් - 1 කැබැල්ල;
- බටර් - ග්රෑම් 20;
- ලුණු රස බලන්න.
සකස් කිරීම
අපි ජලය ලුණු එකතු, එය තුළ මස් ආහාර පිසීමට, එය සිසිල් හා මස් ඇඹරුම් යන්තයේ කන්න. අපි අර්තාපල් පිරිසිදු, සූදානම ඉවතට පසු තෙල්, බිත්තර සහ ලුණු සමග බර කිරා, සම්පූර්ණ ආහාර පිසීමට. දැන් වඩාත් රසවත් - අපි අර්තාපල් කේක් සෑදීම, අපි ඔවුන් මත මස් දමා සියලු දාර තදින් තට්ටුව කිසිදු තැනක වැටෙන්නේ නැහැ එසේ. අපි විනාඩි 10-15 විනාඩි රංගන ශිල්පියෙකු තුළ අපි සූදානම් කරමු.