බොහෝ අයගේ දීප්තිමත්ම ළමා මතකයන් එක් සිකුරු සංක්රාන්තිය කරා යන අතර, ඉතාම අලංකාර, දිගුකාලීන අපේක්ෂිත හා දැවෙන සංඛ්යා සැමවිටම පවතී, එහි සහ ගුවන් ජිම්නාස්ටික් කාර්ය සාධනය වනු ඇත. ජීවිතාරක්ෂක සංඛ්යා, රක්ෂණයෙන් තොරව පෙනුම, ලස්සන, සියළුම ජිම්නාස්ටික් ගිලී සිටින ස්වීඩන් වැනි ලස්සන වැනි ... උත්තරීතරය, ඔවුන් සියලු දෙනාම එකම පුද්ගලයෙකි, නැත, ඔවුන් වෙනත් ලෝකයක් නිර්මාණය කිරීමයි. ඔවුන් ගුරුත්වාකර්ෂණයට යටත් නොවී, ඔවුන්ගේ ශරීරය, කීර්තිමත්, සිත් ඇදගන්නාසුළු, වාතයේ වඩාත්ම සංකීර්ණ පරාසය, රිබන්, මුදු, ගිලී යාම සහ පහත් කරලීම වැනි කාර්යයන් ඉටු කරයි. ළමාවිය සමත් වී ඇති අතර ළමා සිහිනය යථාර්තයක් බවට පත් විය හැකි අතර, වත්මන් හා හැකියාවන් නොසලකා සෑම විටම ගුවන්යානා ජිම්නාස්ටික් පුහුණුව ලබා ගත හැකිය.
කිමිදුම් මත ගුවන් ජිම්නාමය
වඩාත් ජනප්රිය හා දර්ශනීය වන්නේ කැණීම් මත ගුවන් ජිම්නාස්ටික් ය. ගර්නිස්ටික් බලවේගය හේතුවෙන් සිදු කරනු ලබන දිගු කෑලි සඳහා අත්හිටුවන ලද, දිගු කෑලි සඳහා අත්හිටුවන ලද දිගු මූලද්රව්යයන් සහිත විදුලි උපක්රමවල අසමසම සංකීර්ණත්වය. තවත් පොදු ආකෘතියක් වන්නේ මුදු වල ගුවන් ජිම්නාස්ටික් ය. මෙම මුදුව ද ලීරයක්, කොලයක් ලෙස ද හැඳින්වේ. එය අතිරේක සවි කිරීම් ඇත. මංගල ජිම් එකේ කඩුල්ලේ කඩුල්ල මුවා වී,
ගුවන් යානාවලට බර අඩු කිරීම සඳහා ප්රයෝජනවත් වේද? නිසැකවම, එවන් බොහෝ ශක්තිය අභ්යාස, ස්ට්රෝච් ලකුණු සහ පුහුණුව සඳහා වැය කරන ලද ශක්තිය ගණන් කිරීමේදී, ඔබට භෞතිකව බර අඩු කර ගත නොහැකිය. තවද මේවාට කැටයම් හෝ වළලු මත පුහුණුව අතරතුරදී අත්පත් කරගත් අත්දැකීම් , සුන්දරත්වය, වැඩිදියුණු කිරීම්, කාන්තාවන්ට ශාරීරික හා චිත්තවේගීය සෞඛ්යය සඳහා මෙම කලාව සහ ක්රීඩාව සලකා බැලිය හැකිය. ඔබේ ගුරුත්වාකර්ෂණ සිහින ගුරුත්වාකර්ෂණයෙන් ගමන් කරන්න.