ඩොක්ටොක්සිංකරණයේ විශේෂීකරණයක් සහිත "විශේෂ" යුෂ පවතී. මෙයින් අදහස් කරන්නේ අන් කිසිවකට වඩා බොහෝ සෙයින් ක්රියාකාරී වන මෙම පළතුරු බීම ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාර වන බවයි. අපි පිරිසිදු කිරීම දැනටමත් පාහේ පාඩුව අහිමි කර තිබේ. අපට අපහසුතාවට පත් වන අපතේ යන කුණු කසළ කොපමණ ප්රමාණයක් අපට සිතාගත හැකිද යන්න සිතාගත නොහැකිය.
ඒවා ගිනි ගැනීම සඳහා පානයන් ලෙස ද හැඳින්විය හැක, යමක් ගිනි තැබීම නිසා, ඔබට අවශ්ය වන්නේ ගිනි - ඩොක්ටොක් යුෂ, අන් කිසිවක් නැත, පරිවෘත්තීය භාවය තුරන් කිරීමට උදව් කිරීමයි.
ඉතින්, මේදය දුම් පානය සඳහා වට්ටෝරු ආරම්භ කරමු!
ඩොඩික්ස් යුෂ
ඩිටොක්ස යුෂ හොඳම වර්ගයේ, පලතුරු හා ඉහල කෙඳි පලතුරු සංයෝග (ඇපල්, කැරට්, ඉඟුරු, ආදිය) සංයෝගයකි. සතියක් ඇතුළත නැවුම් පලතුරු වීදුරු කීපයක් මිරිදියකිනුත් මුළු මාසයකම එය එකතු වී ඇති අපතේ යන අපිරිසිදු පත්රිකාව පිරිසිදු කරන්න.
ඉඟුරු, කැරට් හා ඇපල් සමග සියලු වර්ගවල මිශ්රණ මිශ්ර කර, ඒවා මිළදී ගැනීමට ඉඩ දෙන්න - මෙහි බර අඩු කිරීම සඳහා අව්යාජ සරල පිරිසිදු කිරීමකි.
පිළිස්සුණු මේද සඳහා කොක්ටේල්
ඔබ "පානය කරන්න, බර අඩු නොකරන්න" පමණක් නොව, ටික වේලාවක් ද්රවමය ආහාරයක් මත වාඩිවීමට ඔබ තීරණය කරන්නේ නම්, ඔබට දැවෙන මේදය සඳහා කොක්ටේල් අවශ්ය වනු ඇත. ඔවුන්ගේ අලංකාරය වන්නේ පලතුරු සහ එළවළු සියලු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය මෙන්ම කිරි පදනම මත ප්රෝටීන් සහ කැල්සියම් අඩංගු වේ. මේ සියල්ලම ක්රියාකාරී බර අඩු කිරීමේ ක්රියාවලිය ආරම්භ කිරීම පමණක් නොව, ඔබේ මස් කෑම සහ ආහාර පහසු කරවනු ඇත. ඔබට "කොක්ටේල්" ආහාර සඳහා දවසක් තෝරාගත හැකිය, නැතහොත් දෙවන උදෑසන ආහාරය හා උදේ මැද භෝජන සංග්රහයක් වෙනුවට එවැනි බීම සමඟ.
ස්ට්රෝබෙරි කොක්ටේල්
අමුද්රව්ය:
- ස්ට්රෝබෙරි - ½ කිලෝ;
- කිරි මේද රහිත - 2 කෝප්ප.
සකස් කිරීම
මෙම බීම වර්ග මේදය පුළුස්සා ගැනීම සඳහා බ්ලොන්ඩර් ස්ට්රෝබෙරි කපන්න, ඉන්පසු කිරි එකතු කර නැවත පහර දෙන්න.
කොක්ටේල් මින්ට් කොළ, හණ ඇට හෝ තලන ලද ගෙඩි සමග සේවය කළ හැකිය.