පොල් බීච් - හොඳ සහ නරක

විවිධ රසකැවිලි නිෂ්පාදන වල පොල් කොලවීම සාමාන්යයෙන් භාවිතා වේ. පොල් ගෙඩියක අඹරන ලද ප්රතිඵලයක් ලෙස එය ලබාගත හැකි granule වේ. එය විවිධ වර්ගවල ග්රීඩී මත ඇඹරුම්, ඉන්පසු තිරස් කර වියළා ඇත. එහි ප්රතිඵලය වන්නේ පොල් අතු.

ෙපොල් චිප්ස් ශක්ති සංයුතිය පදනම් වී ඇත්තේ ෙම්දයයි. ඔවුන්ගෙන් 65% ක් පමණයි. මෙම නිෂ්පාදිත කැලරි ප්රමාණයෙන් වැඩි වන අතර, ග්රෑම් 100 ක් කැලරි 360 ක් ඇත. පොල් චිප් භාවිතය විටමින් සහ ක්ෂුද්ර ජීවීන්ගෙන් බහුල වේ. එය විටමින්: C, B, E සහ කැල්සියම්, මැග්නීසියම් , පොටෑසියම්, සින්ක්, මැන්ගනීස්, අයඩින්, පොස්පරස්, ෆ්ලෝරීන් සහ යකඩ වල මූලද්රව්යයන් වේ. ෙපොල් ෙෂේවිං තුළ ෆයිබර්ෙට්ට්, ග්ලූෙකෝස්, සුෙක්රෝස් සහ ෆෲක්ටෝස් වල සුළු ප්රමාණයක්. එළවළු හා පලතුරු ආහාරයට ගැනීමෙන් පොල් වගාව සරුයි.

පොල් අතු සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?

ෙපොල් චිප්ස් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග එහි අඩංගු වන අද්විතීය ආහාර තන්තු වලට සෘජුවම සම්බන්ධ ෙව්. මෙම තන්තුවලින් ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කරයි. ෆයිබර් ජීර්ණ පද්ධතිය පිරිසිදු කරයි, විටමින් ද ප්රතිරෝධය ශක්තිමත් කරයි. පොල් රැවුල කිරීම ඵලදායී හා කාර්යක්ෂම ප්රතිඔක්සිකාරකය. එමනිසා, එය සීතල හා වෛරස් රෝග සඳහා මෙන්ම, කාලගුණ විද්යාව සමග විවිධ ගැටළු සඳහාද භාවිතා කළ යුතුය. හෝමෝන අසමතුලිතතාවයේ දී, පොල් ශරීරයේ පොදු තත්වය වැඩි දියුණු කරයි.

ෙපොල් ෙෂේවින් ලැවුරිටි අම්ල අඩංගු වේ. එහි නිරන්තර භාවිතය පිලිකා අවදානම අඩු කරයි. මේ අම්ල නිසා රුධිර සෛල නිසා කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම සැලකිය යුතු මට්ටමකින් අඩු වී ඇති අතර ඒ අනුව හෘද වාහිනී වල ඇතිවිය හැකි සම්භාවිතාව අඩු වේ. විටමින් C සහ B ස්තුති, ෙපොල් චිප්ස් සීතල භාවිතය සඳහා නිර්ෙද්ශ කරන අතර ශරීරෙය් සමස්ත ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම. මීට අමතරව, මෙම නිෂ්පාදනයේ ඇස් රෝග සහ දෘශ්යාබාධිත තත්ත්වයන් සඳහාද දර්ශණය වේ.

පොල් ගෙඩි හානි සහ ප්රතිලාභ

ෙපොල් චිප් එකතු එකතු කරන පැණිරස නිෂ්පාදනවල පංකා බොහෝමයක් හානියක් විය හැකිදැයි විස්මයට පත්ව ඇත. ෙපොල් කපනයන්ෙග් හානි හා ප්රයෝජනවත්භාවය විද්යාඥයින් විසින් මුලුමනින්ම අධ්යයනය කර ඇත. මෙම නිෂ්පාදනයෙන් ඇති වන හානිය පුද්ගල තනි නොඉවසීම සහ අසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක් ඇතිවිය හැකි බව ඔවුන් සොයා ගත්හ. ෙපොල් වලට ආසාත්මිකතාවයක් ඇත්නම්, ෙපොල් චිප් භාවිතා කිරීම අවදානමක් ෙනොෙව්. වෙනත් අවස්ථාවල දී, මිනිස් සිරුරට පමණක් ප්රතිලාභ ලැබේ.