මිලිටරි කැෙරිය නිරෝගී සහ රසවත් ඇඳුමකින් යුක්ත වන අතර මිහිරි ස්වරූපයෙන් විශිෂ්ට උදයක්, සන්ධ්යා භෝජනය හෝ රාත්රී භෝජන සංග්රහය. මෙම ආහාරය බොහෝ දේවලින් ඔබේ ශරීරය පුරවා, විටමින් සහ ඔබගේ මෙනුව විවිධාංගීකරණය කරයි. එළවළු හෝ පළතුරු එකතු කිරීම හෝ ආහාරයට ගැනීමෙන් කිරි හෝ කිරි මත සකස් කිරීම, සෑම දිනකම දිනපතාම කෑම වර්ග නව රසවත් රසයක් ලබාගත හැකිය.
බහුකාර්යයන් බහුලව දක්නට ලැබේ. එය කැඳ සැකසීමේ ක්රියාවලිය බෙහෙවින් සරලයි.
බහුකාර්යයක් තුළ ජලය තුළ අර්තාපල් අල ආහාර පිසීමට කෙසේද?
අමුද්රව්ය:
- වීට්රැට්රාස් - 190 ග්රෑම්;
- ෆිල්ටර් වතුර - 500 ml;
- ලුණු - 5 ග්රෑම්;
- සීනි (අවශ්ය නම්) - රස;
- බටර් - 35 ග්රෑම් හෝ රස.
සකස් කිරීම
සම්පූර්ණ මිලේටල කැහේ වල පරිපූර්ණ රසය, නිසියාකාරව සකසන ලද මෙනේරි වේ. අවශ්ය නම්, අපි එය විසුරුවා හැර, නොඇසැල් වු මිලේටේට් අපිරිසිදු මිදෙන්නට, එය පිරිසිදු කර වතුර පිරිසිදු කර විනාඩි එකකට උතුරන වතුර පුරවා ගන්න. එවිට උණුසුම් ජලය කාන්දු වන අතර නැවත සේදිය යුතුයි. මෙම ක්රියාපටිපාටිය මඟින් ධාන්ය මතුපිට මත මෙනේරි පිටි ලබා දෙන තිත්ත රසයෙන් මිදීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
අපි බහුකාර්යකරුවන්ගේ ධාරිතාව තල සකස් කර, පෙරූ ජලය සමග පිරවීම, ලුණු එකතු කරන්න, සහ ඔබ රසවත් කැඳ පිසිනවා නම්, උක් බරය. ප්රදර්ශන ආම්පන්න මාදිලිය "සුරකිමු", "පිල්ලා", "බැකෝඩ්" හෝ "මිල්ක් කැඩ්බ්රිජ්" මත තෝරන්න. ඔබගේ උපාංගයේ වර්ගය අනුව පැය 40 සිට 60 දක්වා ආහාර පිසීමට.
සූදානමක් ලෙස අපි බටර් බටර් බටර් කර මිනිත්තු විස්සක් පුරවා, මේසය වෙත සේවය කළ හැකිය.
බහුකාර්යයක් තුළ කිරි මත වට්ටක්කා සමඟ මිලෙන්ට් කැහේ කුකුළා කෑලි කිරීම - වට්ටෝරුව?
අමුද්රව්ය:
- තිරිඟු ධාන්ය - 230 ග්රෑම්;
- ෆිල්ටර් වතුර - 250 මිලි;
- කිරි - 800 ml;
- වට්ටක්කා - 320 ග්රෑම්;
- ලුණු - 5 ග්රෑම්;
- ග්රෑම් 55 - ග්රෑම්;
- බටර් - 60 ග්රෑම් හෝ රස.
සකස් කිරීම
අපි කුඩා සබ්කෑස්වලින් ඉරා දැමූ අතර, බහුකාර්යයේ බඳුනට පිරිසිදු කරන්නෙමු. මෙනේරි එක් විනාඩියකට උතුරන වතුර සමග තැම්බූ, ඉවතට පෙරළා, පසුව කාණු දමා නැවත වට්ටක්කා එකතු කරන ලදී. පෙරන ලද ජලය, කිරි, අපි ලුණු හා සීනි සාන්ද්රණය කිරීමට, උපාංගයේ පියනක් මිශ්ර සහ වසා දමන්න. අපි "මිල්ක් කැෂියර්" හෝ වෙනත් කාර්යයක් සඳහා භාවිතා කරන වෙනත් ඕනෑම උපාංගයක් අපි තෝරා ගන්නේ උපකරණයේ ආකෘතිය අනුවයි. අපි විනාඩි 40 ක් සූදානම් කරමු. අපි "උණුසුම" ආකාරයෙන් විනාඩි 10 කින් කසා තබමු. ඉන්පසු බටර් සමග කන්න, අපට සේවය කළ හැකිය.
බහුකාර්යය තුළ මස් සමඟ රිසයිට් මෙනේට් කැඩ්බ්රි
අමුද්රව්ය:
- තිරිඟු ධාන්ය - 280 ග්රෑම්;
- වතුර 970 ක්;
- මස් (මස්) - 250 ග්රෑම්;
- කැරට් - ග්රෑම් 125;
- ලුණු - 5 ග්රෑම් හෝ රස කිරීමට;
- මිහිරි ගම්මිරිස් - රස;
- ලූනු - 85 ග්රෑම්;
- ලෝරල් කොළ - 1 කොක්;
- ඩිල් හා parsley නැවුම් හරිතයන් - රස;
- එළවළු තෙල් - 85 ml.
සකස් කිරීම
උපාංගයේ පාත්රයේ, ටිකක් එළවළු තෙල් සාදන ලද, පෙර වියලූ, වියලන ලද සහ වියලන ලද ය