මල්බෙරි හෝ වඩාත් පොදු නම - මල්බෙරි යනු අසාමාන්ය පැණිරස රසයක් ඇති ජනප්රිය බෙරි වර්ගයකි. බොහෝ වර්ග වර්ග තිබේ, නමුත් වඩාත් ප්රසිද්ධ වන්නේ රතු, දම්, සුදු හා කළු මල්බෙරි ය. මල්බීරි බෙරි වල ප්රයෝජන මොනවාද කියා දැනගත් පසු, ඔවුන් ඔබේ මේසයේ නිතරම ආගන්තුකයෙකු වනු ඇත, ඔවුන් නැවුම් ස්වරූපයෙන් පමණක් ආහාරයට ගත හැකි බැවින්, ඔවුන් විසින් compotes, ජෑම්, මී පැණි ආදිය ආහාරයට ගත හැකි බැවිනි.
කළු සහ වෙනත් වර්ගවල මල්බෙරි සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
මල්බෙරි සිරුරට ප්රයෝජනවත් වන බව අතීතයේ සිටි ජනයා දැන සිටියත් අද මෙම කල්පිතය විද්යාත්මකව තහවුරු වී ඇත.
මල්බෙරි ගස් වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග:
- බෙරි වර්ග ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් කිරීමට දායක වන අතර, යුෂ යොදා ගැනීමෙන් වළක්වන අතර ආසාදන හා සනීපාරක්ෂාව සඳහා ප්රතිකාර කිරීම සඳහා භාවිතා වන අතර ප්රති-ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියට ස්තූති වේ.
- මෘදු බෙහෙවින් බෙහෙත් හා ද්රාවිත ආබාධ ඇතිවීම නිසා වකුගඩු හා ආමාශ ආබාධ ඇති පුද්ගලයින්ට මල්බෙරි නිර්දේශ කෙරේ. නොඉදුණු කළු බෙරි උණ ගන්ධය සමඟ සාර්ථකව හැසිරවීමට උපකාර වන අතර, විෂබීජ නාශකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. මල්බීරි අතිශයින් අධික නම්, එය මෘදු ආවේණික බලපෑමක් ඇත.
- සුදු සහ කළු මල්බෙරි වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වන්නේ ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති වීමයි. නරක මනෝභාවයන්, මානසික පීඩනය හා මානසික අවපීඩනය සමඟ කටයුතු කිරීමට පහසු වේ. නින්ද නොයා සිටීම නිසා පුද්ගලයෙකු නින්දට පෙර නිදා රාත්රිය නින්දකට, බෙරි අතළොස්සක් කන්න.
- බෙරි කන්තුක වාහිනී පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය කෙරෙහි ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත. හුස්ම හිරවීම, වේගයෙන් හිඳ ගැනීම, හෘදයේ වේදනාව නතර කිරීම සහ ස්පන්දන අනුපාතය සාමාන්ය කිරීම සඳහා ඉක්මනින් උපකාර කිරීමට මල්බෙරි උපකාරවත් විය.
- සිරුරේ ස්වරය වැඩි කර බලශක්තියක් ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි. එබැවින් වැඩි වැඩියෙන් ශාරීරික හා මානසික වැඩකටයුතු වලට බෙරි සිටින අය සඳහා බෙරි නිර්දේශ කරනු ලැබේ. එවැනි ප්රයෝජනවත් ගුණ බෙරි වල පමණක් නොව, මල්බෙරි සිට ජෑම් දී.
- දරු ප්රසූතියෙන් පසු ගර්භාෂය ගර්භාෂය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කරයි. මේ සඳහා, බෙරි සිරප් ඇති කිරීමට හොඳම වේ.
- නැවුම් යුෂ ගිනි අවුලුවන වායුවල ප්රතිකාර කිරීම මෙන්ම මුඛයේ ඇතිවන වකුගඩු වලදී සාර්ථක මුඛ කුහරයකි.
- මල්බෙරි හෝ මල්බෙරිගේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වන්නේ ශරීරය මත hematopoietic බලපෑම් ඇති යකඩ ලුණු විශාල ප්රමාණයක් ඇති වීමයි.
- පොහොසත් සංයුතියට අනුව මල්බෙරි පරිවෘත්තීය ආබාධ, තරබාරුකම, හෘදයාබාධ හා විවිධ හෘද ගැටලු සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
- එය පොස්පරස් ගොඩක් කොටසක් වන නිසා, බෙරි ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා මෙන්ම ප්රයෝජනවත් මානසික ක්රියාකාරකම්වල යෙදෙන අය ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
- වයලම් C හා E මල්බෙරි අඩංගු වන අතර සෙලීනියම් යනු ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක, අඩු සමෙහි ප්රතිශක්තිකරණය, මුල් සමේ වයස්ගත වීම, දෘෂ්ටි සහ පරිවෘත්තීය ගැටළු වලට උපකාරි වේ.
- පුරුෂයෙකුට බලසම්පන්න ගැටුමක් ඇති නම්, ඔහු මී පැණි සමඟ රිකිලි කළ යුතුය, ඔහු සුදු මල්බෙරි උදව් කරනු ඇත.
- රුධිරගත සීනි මට්ටම අඩු කිරීම සඳහා බෙරි දියර කිරි සඳහා මුල් අවධියේදී නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
වෙනමම, ඩොස්බාබ් ලෙස හැඳින්වෙන මල්බෙරි සිට මී පැණි වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග ගැන කතා කිරීමට මා කැමතිය. සීනි එකතු නොකර තොරව බෙරි පිළිබඳ දිගු ජීරණයක් මගින් එය සූදානම් කරන්න. ප්රබල කැස්ස, ඇදුම, නිදන්ගත බඩවැල්, හෘදය, රුධිර වාහිනී, ආමාශය, රක්තහීනතාවය සහ උර්ඨීකාව වැනි රෝග සමඟ ආහාරයට ගැනීම සුදුසුය. Doshab ශරීර ශක්තිය ලබා දෙයි, ටොනික් බලපෑමක් ඇත, රුධිරය හා අක්මාව පවිත්ර කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.