ඉතාලියේ ප්රාන්තය සමඟ සමීපව ඇසුරු කර ඇති එළවළු, සිය ගුණාංග ගැන පුද්ගලයා දැන සිටියේය. නමුත් අපි දැන් මේ ගැන කතා කරන්නේ නැහැ, නමුත් සැවෝයි ගෝවා මිනිස් සිරුර මත ක්රියාත්මක වන ප්රතිලාභ හා හානිය ගැන. බොහෝ ගෝවා පැළෑටි තම අසමසම රසයෙන් යුත් රසයක් සහ අඩු රසවත් සුවඳක් ආඩම්බර වන බව සඳහන් කිරීම අනවශ්යයි.
සව් ගෝවා ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?
මුලින්ම, ලෙඩ රෝග දරුවන්ට මෙන්ම ආහාර පෝෂණයට අනුගත වීමට උත්සාහ කරන අයගේ අවධානයට ලක්විය යුතු බව සඳහන් කිරීම වටී. අවසාන භාගය සඳහා, එහි අඩු කැලරි වටිනාකම සඳහන් කිරීම නොකළ හැකිය - නිෂ්පාදිත 100 ග්රෑම් 30 ක් පමණි.
සැවෝයි ගෝවාහි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පිළිබඳ වඩාත් සවිස්තරාත්මක පරීක්ෂණයකට පෙර, එය එහි සංයුතිය සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත් වේ:
- විටමින් PP, B1, B2, B6, A, C, E;
- ෆයිටොන්සිඩ්;
- යකඩ, පොටෑසියම්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම් , සෝඩියම්, කැල්සියම්;
- ෙසලියුෙලෝස්;
- අබ තෙල්;
- ප්රෝටීන, සුදු පැහැති මෙන් දෙගුණයක් තරම් විශාලයි.
වෙනමම එය සැවෝයි ගෝවා රසකාරක රසයක් සහිත මැන්නිලෝල් වලින් සමන්විතය. මෙය දියවැඩියා පෝෂ්ය පදාර්ථයේ සීනි සඳහා ආදේශකයක් පමණක් නොවේ.
ඉතින්, අපි මෙම ගෝවා මෙම ප්රතිලාභ ගැන වැඩි විස්තර ගැන කතා කරනවා නම්, එය එහි දී වියනු ගුණාංග ඇත. මීට අමතරව, මෙම නිතිපතා නිතිපතා පරිභෝජනය ස්නායු පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වය සාමාන්යකරණය කළ හැකිය. තව ද, ගෝවා, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් පමණක් නොව, අධි රුධිර පීඩනය සමඟ සටන් කරයි. මීට අමතරව, එය සියලුම ආකාරයේ phytoncides අපගේ ශරීරයේ ඍණාත්මක බලපෑමෙන් ශරීරය ආරක්ෂා කරයි. ඊට අමතරව, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරනුයේ, සෛල වියපත් වීම වළක්වයි, නමුත් පිළිකා වලින් ආරක්ෂා කරයි.
මිනිසුන් සඳහා, මෙම එළවළු අසමසම වටිනාකමක් ඇත - එය ඔවුන්ගේ ලිංගික ක්රියාකාරිත්වයට ධනාත්මක බලපෑමක්, බෙලහීනත්වය සඳහා විශිෂ්ඨ ආරක්ෂිත මෙවලමකි
ළමුන් හා වැඩිහිටියන් සඳහා, එය ඉතා පහසුවෙන් ජීරණයට හේතුව සඳහා සෙවොයි ගෝවා විශේෂයෙන් නිර්දේශ කරනු ලැබේ.
සැවෝයි ගෝවා හි ප්රතිලාභ හා හානිය
මෙම නිෂ්පාදිතය ෆයිබර් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු බැවින් එය තයිරොයිඩ් ග්රන්ථි, ගැස්ට්රයිටිස්, වණ, enterocolitis, pancreatitis සහ ආමාශ ආමාශයේ විවිධ ආබාධවලින් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට contraindicated වේ. මෑතකදී ශ්වසන හා මුඛයේ කුහරය තුළ ශල්යමය මැදිහත්වීම්වලට ලක් වූ අය සඳහා සැවෝයි ගෝවා පරිභෝජනය කිරීම වැළැක්විය යුතුය.