සොසේජස් චීස් - කැලරි අන්තර්ගතය

නවීන තාක්ෂණය සොසේජ් චීස් සෑදීම සඳහා විශාල ක්රම භාවිතා කරයි. එමඟින් චීස් හා විවිධ අතිරේක අමුද්රව්යයන් නිසා කාබෝහ අඩංගු වේ. දෙවනුව, එහි රසය සහ බාහිර ගුණාංග වැඩිදියුණු කිරීම.

මුලදී, ආහාරයට ගන්නා සොසේජ් චීස් සංයුතිය ඉතා අඩු මේද චීස් විය. අද වන විට ඇසුරුම්කරණයට එළවළු සම්භවයක් ඇති ප්රෝටීන් සහ මේද අඩංගු වේ. චීස්වල ඇති පෝෂණ අගය කෙරෙහි සැලකිය යුතු බලපෑමක් ඇති මෙය වැදගත් සාධකයකි.

සොසේජස් චීස් වල කැලරි කීයක් තිබේද?

නිෂ්පාදනයේ 100 ග්රෑම් මත කිලෝ ග්රෑම් 280 ට අඩු වේ. ඒ සමගම, ප්රෝටීන් 20 ග්රෑම්, මේදය 15 ග්රෑම් සහ 4 ග්රෑම් සමස්ත කාබෝහයිඩ්රේට් ගන්න. කෙසේ වෙතත්, සොසේජ් චීස් ශරීරය විසින් ක්ෂණිකව අවශෝෂණය කර ඇත. පොටෑසියම්, කැල්සියම්, ඇමයිනෝ අම්ල හා ෆොස්ෆරස් නිසා නව සිරුරු සෑදීමට විශිෂ්ට ශරීරයක් ලබා ගනී.

එහි කැලරි අඩංගු වුවද එය සෑම නිවසකම ජනප්රිය වේ. ඒ නිසා, තුනී චීස් පෙති සලාද සැරසිලි, සැන්විචස් සූදානම් කර, පීසා ඉසිය යුතු ය. උණු කළ හැකි ආකාරයේ චීස් ප්රංශයේ රන් කබොලින් මස් සැරසෙයි.

සොසේජස් වල කැලරි දුම් චීස්

වඩාත් රසවත් දෙය වන්නේ පේතෘස්ගේ නියෝගය නිසා මෙම නිෂ්පාදිතය දර්ශනය වී ඇති බවයි. එය කුංකුම ක්රමයේ චලනය ක්රමවේදය වෙනුවට චීස් සැකසීම නවීකරණය කිරීමට යෝජනා කළ පුද්ගලයා විය. ඒ නිසා ස්කොස්ලන්තයෙන් ඩ්රයිග් සොසේජ් චීස් පැමිණේ.

මෙම වර්ගයේ සොසේජ් චීස් වල කැලරි 270 ක් පමණ වේ. ඒ අතරම, ප්රෝටීන් 25 ග්රෑම්, 20 ග්රෑම් හා කාබෝහයිඩ්රේට් ඉතා කුඩා වේ - 0.1 ග්රෑම්.

චීස් බීටා, බී 12, බී 5, ඩී, ඒ වැනි විටමින් අඩංගු වේ. ෆොලික් අම්ලය, කාබනික අම්ල, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොටෑසියම්, සෝඩියම්, පොස්පරස් ද තිබේ.

විශාල ප්රෝටීන් අන්තර්ගතය නිසා එය සංවර්ධනයට ප්රයෝජනවත් වේ අස්ථි උපකරණ, නියපොතු වල තත්ත්වය. නිෂ්පාදනයේ ඉහල පෝෂණ ගුණය ශාරීරික ආතතියට නිරාවරණය වන සහ ක්රියාකාරී ජීවන රටාවකට යොමු වන අයට විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.

මැග්නීසියම් දිරවීමේ පද්ධතිය වැඩි දියුණු කරයි. පොටෑසියම් හෘද පේශිවල ක්රියාකාරීත්වයට යහපත් බලපෑමක් ඇති කරයි. ඔහුට ස්තූතියි, මොළය වඩාත් ක්රියාකාරීව ඔක්සිජන් සපයයි.

ආභරණ සොසේජ් චීස් වල කැලරි අන්තර්ගතය

ග්රෑම් 100 කට මෙම නිෂ්පාදනයේ ශක්තිය අගය 260 kcal පමණ වේ (ප්රෝටීන - 13 ග්රෑම්, මේද - 27 ග්රෑම්, කාබෝහයිඩ්රේට් - 0.2 ග්රෑම්). මෙම චීස් ඉතා ප්රියජනකයි. එහි සියුම් ක්රීම් වර්ග හා අනුකූලතාවයට ස්තුති.