නාට්ය හා සිනමා නාට්ය ශිල්පියෙකුගේ තවත් ප්රසිද්ධ රූපවාහිනී ඉදිරිපත් කරන්නියක් හා නළු නිළියක් ලෝකය සමඟ බෙදාගත්තා. මෙම කාලය බර බර අහිමි වූ Larisa Guzeeva. නිළිය ඇගේ මුළු ජීවිත කාලය පුරාම සිරුරේ බර වැඩි නොවී, අවුෂ්විට්ස්හි සිරකරුවාගේ පෙනුම හා බර සමග. නමුත් ජීවිතයේ ප්රීතිමත් වෙනස්කම් ඇති විය: දෙවන ගර්භනී අවධියේදී ගුසීවා ඇය රැකියාවකින් තොරව නිවසේ රැඳී සිටි බැවින් සුඛෝපභෝගී ආහාරවලින් ත්යාගශීලීව වැනසී ගියේය. ප්රතිඵලය වූයේ ඔහුගේ දියණියගේ උපත සහ අතිරේක පවුම් 10 ක් පමණි.
ප්රාග් ඓශ්වර්යය සෑම දෙයක්ම පැහැදිලිය. දැන් ලැරීසා ගුසෙයාවා බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේ ද යන්න පිලිබඳව ආලෝකය විහිදේ.
ක්රීඩා - කිසිවක් සඳහා නොවේ!
බර අඩුවීමේ ක්රමවේදය හඳුනා ගන්නා පළමු දෙය නම් ශාරීරික ක්රියාකාරිත්වය නැති වීමයි. ක්රීඩාවේ ලෝකයට මනාපයක් නැත. වහාම ඇයගේ ශරීරයේ ශරීරයේ බර අඩු වීම හෝ උද්යානය තුළ ජෝගු කරවීම ඇය වෙනුවෙන් නොවේ. එහෙයින්, ලිසාසා ගුසෙවාගේ ශරීරයට බරක් නැතිව බර අඩු කරමු.
ආහාර වේලක් නොමැත
ඕනෑම නිළියක, සමහරවිට ඩයස් පිළිබඳ සවිමත් අත්දැකීමක් හා දක්ෂ දැනුමකි. ලාරාසා ගුසෙවා උපත ලැබීමෙන් පසුව දර්පණය දෙස බැලූ අතර ඇය ආහාර ගැනීම සඳහා උත්සාහ කළාය. නමුත් ඇයගේ ශරීරය මෙවන් ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා නොකලේය (අවුෂ්විට්ස් පිලිබඳව දැනටමත් බලන්න), දැඩි දැඩි ආහාර වේලක් ප්රචණ්ඩ ලෙස ප්රතික්ෂෙප කිරීමක් සිදු විය.
ටිකක් ටිකක්
සම්භාව්ය ආකාරයෙන්, එය අපගේ හැර අන් කිසිවක් ඉතිරි නොවේ. එහෙත් පසුව Larisa Guzeeva බර අඩු කරයිද? නිළිය ඇගේ පරිකල්පනය පෙන්වූ අතර අතිශයින් කුඩා හා ගැඹුරින් පීරිසි වියළන ලද ආහාර පිසින ලදී. ඔවුන් දෙස බැලූ විට, ඔවුන් ඉතා සරල බව පෙනේ. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම ගුසියාවේ කැලරි පරිභෝජනය අඩකින් අඩු වී ඇති අතර ඒ අනුව බර අඩු විය.
අපි බඩගා යනවා
අවංක තැනැත්තෙකු ලෙස, බර අඩු කර ගත යුතු ආකාරය නොදන්නා බව ලැරිසා ගුසෙයා මහත්මිය පිළිගනී. එහෙත් ඇය කාන්තාවක් ලෙස මානසික පීඩනය අල්ලා ගැනීම හොඳය. කිසියම් මානසික පීඩනයක් නිසා නිළිය "කා දමයි" සහ බර බර දිනා ගනී.