අලංකාර පෙනුමෙන් යුත් සිහින දකින සිහිනය ලුහුබැඳීම, බොහෝ කාන්තාවන් බොහෝ දේ සඳහා සූදානම්ව සිටිති. මෙහිදී සෝඩාට පානය කිරීමට පටන් ගන්නා දේට අනුව, මාත්රාව පිළිබඳ නිර්දේශයන් අනුගමනය නොකරයි. කෙසේ වෙතත්, බර අඩු කිරීම සඳහා සෝඩා සඳහා ආහාර වට්ටෝරුව ආහාර පිසීමේ දී උපෙදස් සම්පූර්ණ පුර්ව අනුකූල වේ. මෙම තත්ත්වය යටතේ ඔබ ඔබේ සෞඛ්යයට තර්ජනයක් නොමැතිව බර අඩු කර ගත හැකිය.
බර අඩු කිරීම සඳහා සෝඩා සඳහා ප්ලාස්ටික් සහ එය පානය කළ යුතු ආකාරය
උදේ උදේ 30 ට උදේ කෑමට පෙර ඔබ උණුසුම් පානීය ජල වීදුරුවක් වීදුරුවක් සාදාගත යුතුයි. සෝඩා හා බීම අඩක් තේ හැන්දක එක් කරන්න. පානයෙහි ඵලදායීතාවය තවත් වැඩි කිරීම ලෙමන් හෝ මේස විනාකිරි වල යුෂ විය හැකිය.
මෙම බීමයේ කාර්යක්ෂමතාව මිනිස් සිරුරේ සෝඩියම් බයිකාබනේට් ක්රියාකාරීත්වය මගින් පැහැදිලි වේ. සෝඩා ආහාර රුචිය අඩු කරයි, නමුත් මෙය ප්රධාන දෙය නොවේ. මේද අස්ථි හා ඒවායේ අවශෝෂණය වැඩි කරයි. එය බඩට පෙළඹෙන්නේ නම්, ආහාරයේ අඩංගු මේදය මුසු කර නොගනු ලබන අතර එම නිසා පුද්ගලයා බර අඩු කරයි. කෙසේ වෙතත්, සෝඩා මත ආහාර වේල් ගණනාවක් ඇත. මෙම අමින කර්මයේ ඇති වන ආමාශ ආසාදන ඇති වන බව අමතක කරන්න එපා - ගැස්ට්රයිටිස් සහ තුවාලය. මීට අමතරව, සෝඩියම් බයිකාබනේට් ශරීරය තුළ ඇති වන තරල රැස් කිරීමේ ගුණාංගය, ඉදිමීම සහ රුධිර පීඩනය වැඩි වීමයි.
ආහාර සඳහා එය භාවිතා කිරීම සඳහා දිගු කිරීම, පාචනය, වමනය, ඔක්කාරය, සමුච්චනය , හිසරදය හා අනෙකුත් අප්රසන්න ප්රතිවිපාකවලින් පිරී ඇති ශරීරයේ අම්ල-පාදක සමබරතාව විනාශ කිරීමට හැකිය. එබැවින්, ෙබ්කිං සෝඩා සමඟ බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් ලබා ගැනීමට පෙර, ඔබ හොඳින් සිතා බැලිය යුතු අතර ඔබේ සෞඛ්යය තක්සේරු කිරීම අවශ්ය වේ. තීරණය කිරීම, අතිශය කුඩා මාත්රා ආරම්භ කිරීම සඳහා, ක්රමයෙන් නිර්දේශිත එක් එක් කරා. එහෙත් ආහාර ගැනීම සහ ක්රීඩා කිරීම ආරම්භ කිරීම මගින් සුපුරුදු ආකාරයෙන් අතිරික්ත බර සමඟ ගනුදෙනු කිරීමට ඇති හොඳම ක්රමයයි.