ශරීරයේ ලුණු ශරීරයෙන් ලුණු ඉවත් කරන්නේ කෙසේද?

බරපතළ රෝගාබාධවලට තුඩු දෙන නිසා මිනිසුන් වැඩි වශයෙන්ම ලුණු තැන්පත් වීමෙන් පීඩා විඳිති. මීට අමතරව, පෝෂණවේදීන් පවසන්නේ මෙය අතිරික්ත බරට බලපාන බවයි. එමනිසා, බොහෝදෙනෙකු බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ශරීරයෙන් ලුණු ඉවත් කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන උනන්දුවක් දක්වයි. උදාහරණයක් ලෙස, සම්බාහන, ශරීරාචන ප්රතිකාර හෝ ආහාර ගැනීම සඳහා මෙම ගැටලුව සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට උපකාර වන විවිධ ක්රම තිබේ.

ශරීරයෙන් ලුණු ආහාර ගන්නා ආහාර මොනවාද?

ශරීරයෙන් ලවණ විසුරුවා හැරීම හා බැක්ටීරියාවන් ලබා ගැනීම සඳහා, එවැනි නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීම අවශ්ය වේ:

1. බොහිම් කොළ . එහි පදනම මත, එය කසාය සූදානම් කිරීම සඳහා කසාය සූදානම් කිරීම, එය ඉතා සරල වට්ටෝරුව අවශ්ය වේ: වතුර ලීටර් 0.5 ක් ලීටර් 5 ක් සහ විනාඩි 20 සඳහා ගිනි තබා. ඔබ උගුරේ දී 3 වරක් දිනකට කන්න අවශ්ය නමුත් දින 5 කට වඩා වැඩි නොවේ.
2. ශරීරයෙන් ලුණු ඉවත් කරන තවත් නිෂ්පාදනයකි අම්බෙලිෆර් සහ කෙෆීර් . ඔබ රොටි 2 තේ හැදි මිශ්ර කිරීමට රාත්රි අවශ්ය වේ. 1 තේ හැදි සිට තලා දැමූ අම්බෙලිෆර් ග්රෑම් ක හැදි. කීෆීර්. උදෑසන ඔබ කැඳ කන්න අවශ්යයි. ක්රියාවලිය දින 5 ක් සඳහා නැවත නැවතත් කළ යුතුය.
3. ලුණු ඉවත් කර ගැනීමට සහ බර අඩු විය හැකි උදව් කිරීමට උදව් කරන්න. රාත්රියේදී, ලෙමන් හා තැඹිලි යුෂ මිශ්රණයක් පානය කිරීම සඳහා රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
4. සැල්දිරිවල මුල , එනම් එහි යුෂ වැඩිපුර ලුණු ශරීරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙය කිරීම සඳහා, එය 2 ෆොස්ෆේට් සඳහා දිනකට 3 වතාවක් ආහාරයට ගත යුතු ය.

ශරීරයෙන් ලුණු ඉවත් කරන ඖෂධ පැළෑටි

ජන වෛද්ය විද්යාවේදී මෙම ගැටලුව සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාර වන විවිධ වට්ටෝරු තිබේ:

1. බර්ච් පොත්තේ කොටස් 10 ක් සහ ඉස්සන්ගේ පොතු ප්රමාණය මෙන් ම, ඕක් පොතු 1 කොටසෙන් 1 කොටසක දී සකස් කරන ලද ශක්තිමත් සුප් හොද්ද, ස්ට්රෝටේ 1/3 ක පරිභෝජනය කළ යුතුය. දිනකට 3 වතාවක්.
2. සමාන කොටස් වලදී බර්ඩොක් හා තෘණ තෘණ මූලයන් මෙන්ම තෙ-වර්ණ වයලට් සම්බන්ධ කිරීම අවශ්ය වේ. 2 තේ හැදි. ලබාගත් එකතුවේ විනාඩි 10 ක් ජලය ලීටරයක තම්බා කළ යුතුය. ඔබට එය 0.5 ට භාවිතා කළ යුතුය. ආහාර ගැනීමෙන් පැය 4 ක් දිනකට වරක්.