ඔබ ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීමට අවශ්ය නම්, ප්රතිශක්තිකරණය ශක්තිමත් හා අතිරික්ත බර ඉවත් කිරීමට, ඔබේ ආහාර වේලේ යෝගට් ඇතුළත් කරන්න. අද දින රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදනයක් නිවසේදී කළ හැකිය.
ගෙදර හැදූ යෝගට් වල ප්රතිලාභ හා හානි
පැසුණු කිරි නිෂ්පාදනයේ ප්රධාන වාසි වනුයේ කිරි ප්රෝටීන සැකසූ එන්සයිම් වල අඩංගු වීමයි. අවම වශයෙන් ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවක අවදානම අඩු කරයි. කිරිවලින් ඉවත්ව නොසිටින පුද්ගලයින්ට මෙම විශේෂාංගය විශේෂයෙන් ම සාදරයෙන් පිළිගනිමු. ස්වාභාවික යෝගට්වල බඩවැල් ආශ්රිතව ක්ෂුද්ර ක්ෂුද්ර ජීවීන් වැඩිදියුණු කරන බැක්ටීරියා අතර හානිකර ද්රව්යවල අහිතකර බලපෑම්වලට ප්රතිරෝධය දැක්විය හැකිය. නිෂ්පාදනයේ 200 ග්රෑම් භාවිතය නිසා විවිධ වෛරස් හා ආසාදන වලට පෙර ආරක්ෂිත ක්රියා වැඩි කිරීමට හැකි බව ඔප්පු වේ.
බොහෝ දෙනෙක් දිලීර ආසාදනවල සිට ශරීරය ආරක්ෂා කිරීමට යෝගට් උදව් කරයි. නිදසුනක් වශයෙන්, නිතිපතා භාවිතා කරන ගැහැනු දරුවන්ට රෝගාතුරව රෝගාබාධවලට ලක්වීමට ඉඩ තිබේ.
ඉහළ ප්රතිලාභ තිබියදීත්, යෝගට් ශරීරයට හානි කරයි. ෆෙරේට් කිරි නිෂ්පාදන, කල් තබා ගැනීමට, රසයන් සහ ස්ථායීකාරක අඩංගු වේ.
බර අඩු වීම සඳහා යෝගට්
පෝෂණවේදීන් ඔබේ ආහාර වේලට ස්වභාවික යෝගට් ඇතුළත් කරන ලෙස නිර්දේශ කරති. මේ සඳහා ස්තුති, වෙනත් නිෂ්පාදන වඩා හොඳින් අවශෝෂණය කර ගැනීමෙන්, එයින් ඔබෙන් වැඩි ප්රතිලාභ ලබනු ඇත. යෝගට් දී කැලරි කිහිපයක්, එසේ ප්රධාන ආහාරය ප්රමාණය, නමුත් ගුණාත්මක බව නිසා, ඔබ කන්න කොපමණ දේ තීරණය කරන්න.
යෝගට් මත ආහාර වේලක් වෙනස් විය හැකිය, නමුත් මූලික තත්වයන් වන්නේ ස්වභාවික යෝගට් ග්රෑම් 500 ක් දිනපතා පරිභෝජනය කිරීමයි. මුළු මුදලම පිළිගැනීම් කීපයකට බෙදිය යුතුය. දිනපතා මෙනුව නැවුම් එළවළු සහ පළතුරු, තම්බා මස් හෝ මාළු, ධාන්ය වර්ග සහ අනෙකුත් පැසුණු කිරි නිෂ්පාදන අඩංගු විය යුතුය. සීනි නොමැතිව, ස්වභාවික යුෂ සහ ගෑස් නොමැතිව තේ පානය කිරීම.