වම්බටු ප්රයෝජනවත් වන්නේ ඇයි?

තක්කාලි සමීපතම ඥාතියෙකු වන සොලනේසියේ ශාක පවුලේ පලතුරු වම්බටු වේ. ඉන්දියාවේ සිට පැමිණෙන්නේ (පර්සියාවෙන් වෙනත් ප්රභවයන් අනුව). යුරෝපයේ දී, ඔවුන් මධ්යකාලීන යුගයේ තුර්කියට ස්තුති කරති. XVII වන ශතවර්ෂය වන විට, ඔවුන් ඉතාලිය, රුමේනියාව, බල්ගේරියාව හා හංගේරියාව තුල දකුණු සහ මධ්යම කොටස්වල බහුලව පැතිර ගොස් තිබුනි. වම්බටු පැපෝස්කෑසියාවේ පැතිර පවතී. එහෙත් දකුණු රුසියාව තුල, මෙම එළවළු XIX ශතවර්ෂයේ දී පමණක් සහ තවමත් දකුණු හා නිරිතදිග අසල්වැසියන් ලෙස ජනප්රිය නොවේ. නිදසුනක් ලෙස, ඩොනො කොස්ක්වරු එය අලෙවි කරන්නේ වගා කර ඇතත් එය කිසිසේත් එය අනුභව කරන්නේ නැත.

කෙසේ වෙතත්, වම්බටු මන්දගාමී නමුත් නියත වශයෙන්ම අපගේ මේසය වෙත මග පෙන්වයි. බොහෝ දුරට මෙම ප්රංශ පලතුරු රසය දිගුකාලීනව අගය කරන ලද ශාකාව්කාසියාවෙන් මිනිසුන්ට ස්තුතිවන්ත වන අතර, සැබවින් ම, වම්බටු සෞඛ්යමය වාසි පිළිබඳ නිපුණතාවන්ගෙන් යුක්තය.

ඔවුන් හරි ය. වම්බටුහි සෞඛ්ය ප්රතිලාභ සැකයෙන් තොරයි. ප්රධාන වශයෙන් එය නිසි ලෙස සකස් කිරීමට හැකි වේ. විවිධ සූපශාස්ත්ර වට්ටෝරු අපව දුරු නොකෙරේ. නමුත් අපි මූලික මූලධර්මය මත රැඳී සිටිමු. තෙල් වම්බටු යුෂ නොකැඩිය යුතුය. එසේ නොවුවහොත්, එය ඉතා තෙලක් බවට පත් වනු ඇත. ඒ සමග ම ඔබ ක්ෂනිකව වම්බටු තුළ අඩංගු විටමින් අඩංගු දේ අමතක කළ හැකිය.

ග්රිල් මත එය පුළුස්සා හෝ පිළිස්සීම වඩා හොඳ, පසුව සම ඉවත් කර Citrus යුෂ වත් (රස කිරීමට). ඊට පසු, ඔබ රසවත් වම්බටු සැරසීම හෝ උණුසුම් හෝ ශීතල ආකාරයකින් මේසයක් මත සේවය කළ හැකිය.

වයිට් එකේ ඇති විටමින් යනු කුමක්ද?

වම්බටු වල ප්රයෝජනවත් බව තීරණය කරන ප්රධාන සාධකය වන්නේ විටමින්.

එළවළු සංයුතිය පහත පරිදි වේ:

• පීපී;
• B, B1, B2;
• සී;
• යකඩ;
• මැග්නීසියම්;
• සින්ක්;
• පොටෑසියම්
• කැල්සියම්;
• මැංගනීස්.

එහි ශක්ති අගය වන්නේ පල්ප් ග්රෑම් 100 ක් සඳහා කිලෝ ග්රෑම් 24 ක් පමණි. පලතුරු කාබෝහයිඩ්රේට පොහොසත් වේ.

වම්බටු - සෞඛ්ය ප්රතිලාභ

සෞඛ්ය සම්පන්න සහ චිකිත්සක පෝෂණය සඳහා භාවිත කළ හැකි වම්බටු ((විය යුතුය)! ගැබිනි සහ කිරි දෙන කාන්තාවන් සඳහා එහි ප්රතිලාභ ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වන්නේ යකඩ හා අනෙකුත් ඛනිජ වර්ග රුධිර සංයුතිය වැඩි දියුණු කර ගැනීම සහ ඔබගේ සහ ඔබේ දරුවාගේ ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමයි.

රුධිර සංයුතිය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා හීමෝග්ලොබින් වැඩි දියුණු කිරීම, සීනි අඩු (අවධානය, දියවැඩියාව!), අක්මාව සහ ශ්රාවණ වැඩි දියුණු කිරීම, රුධිර වාහිනී ශක්තිමත් කරයි. මෙම නිෂ්පාදන ද විෂබීජනාශක හා ප්රතිබැක්ටීරීය ක්රියාකාරීත්වය ද ඇත. වම්බටු යුෂ දත් වලින් ඉවත් කර එනැම ශක්තිමත් කරයි.

බර අඩු වීම සඳහා වම්බටු සබන් භාවිතා කිරීම සඳහා අඩු කැලරි ප්රමාණයක් පුළුල් පරාසයක විහිදී යයි. මෙය නිරාහාරව සිටීම හා දිනපොත ආහාරයට ගැනීමෙන් ශරීරයේ බර අඩු කර ගැනීමට දායක වන අතර, එමගින් ශරීරයේ අවශ්ය විටමින් වැඩිදියුණු කිරීම සඳහා ශරීරයට අවශ්ය වේ. වම්බටු මත ඉස්ම - දරුවන් සඳහා විශිෂ්ට ආහාර වේ!