සියවස් ගණනාවක් තිස්සේ මෙම පළතුරු වගා කර ඇති බව ඔවුන්ගේ රටෙහි සිටින බැවින් චීනය පොමෙලෝ පලතුරු වල ප්රයෝජනවත් බව හොඳින් දනී. චීනයේ සුපෙලෝ ධනයෙන් හා සාර්ථකත්වයේ සංකේතයක් ලෙස සැලකේ. එය ආත්මික පූජාවන් ලෙස ආගමික චාරිත්ර වාරිත්ර භාවිතා කරයි.
වර්තමානයේ පෘමෙල් ලෝකයේ සෑම රටකම පාහේ පවතී. එහි මිහිරි රස, රසවත් ව්යුහය හා ප්රයෝජනවත් සංයුතිය නිසා පළතුරු ජනප්රිය වී ඇත.
Pomelo ප්රයෝජනවත්ද?
පළතුරු වල ප්රතිලාභ තේරුම් ගැනීම සඳහා, මෙම පලතුරු සංයුතිය පිළිබඳව අවධානය යොමු කළ යුතුය.
පලතුරු වලින් 88% ක්ම ජලයයි. එමගින් පළතුරු හොඳින් පිපාසිත වන නිසා අවශ්ය ද්රව ශරීරයට රැගෙන යයි.
ප්රෝටීන 0.8% ක් අඩංගු වී ඇති අතර 0.04% ක් පමණ වේ. පෝෂ්ය පදාර්ථ අතර ප්රමුඛයා කාබෝහයිඩ්රේට - ඒවායේ ප්රතිශතය 8.6% පමණ වේ. මෙම කොටස් බෙදාහැරීමට ස්තූතිවන්ත වන මොළයේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි වන අතර ශරීරයට අවශ්ය ශක්තිය ලබා ගනී.
මේ සියල්ලම බොහොමයක්ම පොමෙලෝහි විටමින්:
- provitamin A, දෘශ්ය සඳහා ප්රයෝජනවත් වේ;
- ශරීරයේ ආරක්ෂක කටයුතු වල නිරත වන විටමින් සී;
- විටමින් PP, ශරීරයේ බොහෝ කාර්යයන් සඳහා සහභාගී වන;
- ශරීරයේ සම්පූර්ණ ක්රියාකාරිත්වය සඳහා අවශ්ය වන ෆෝලික් අම්ලය, බී කාණ්ඩයේ විටමින්.
ස්නායු හා හෘද වාහිනී පද්ධතියේ වැඩ සඳහා වැදගත් වන පොටෑසියම්, පොමෙලෝහි ඛනිජ ලවණ අතර වේ. මීට අමතරව, කැල්සියම්, පොස්පරස්, යකඩ හා සෝඩියම් පොහොසත් වේ.
මූලික ද්රව්ය වලට අමතරව, පොමෙලෝ අඩංගු ෆයිබර්, සගන්ධ ෙතල්, ජෛවෆ්ලෙලෝෙනෝස්ඩ්, ඔක්සිකාරක.
පල්ප් වලට අමතරව, ඔබට පයිම්ල් පීල් භාවිතා කළ හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මේ සඳහා එළවළුවලින් පලතුරු සෑදීමට අවශ්ය වේ. Pomelo සිට caloied පලතුරු භාවිතයෙන් විටමින් P අඩංගු වන අතර, ජීර්ණ පද්ධතියේ රෝග වලට ප්රතිරෝධය දැක්වීමට සහ අනවශ්ය එස්ටෘගයින් ඉවත් කිරීම සඳහා උපකාර කරයි.
Pomelo හි ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
ශරීරයේ හා ඉන්ද්රිය පද්ධතියේ සියලුම අවයවවල සුපරීක්ෂාකාරීව උපකාරී වේ. හෘද හා ජීර්ණ පද්ධතියේ වැඩ වැඩි දියුණු කරයි, ප්රතිශක්තිය ක්රියාත්මක වේ,
ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා Pomelo ප්රයෝජනවත් වේද යන්න සොයා බැලීම සඳහා විද්යාඥයින් මෙම කාල පරිච්ඡේදයේ දී කාන්තාවන්ගේ භාවිතය සඳහා කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් සොයාගත නොහැකි විය. එහෙත්, භ්රෑණය වර්ධනය කිරීම හා අනාගත මවගේ සෞඛ්යය කෙරෙහි හිතකර බලපෑම බලපෑම් කළ හැකිය. Pomelo හි හානිකර ලක්ෂණ සංයුතියට පමණක් නොව, පළතුරු භාවිතා කරනු ලබන ප්රමාණයට ද හේතු වේ. Pomelo විශේෂ ආෙරෝග්යතාවයක් නොමැති වුවද, ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාකාරිත්වයට ලක්වන පුද්ගලයින්ට මෙම මිදි යොදත යොදාගත යුතුය.