ඉරිඟු පිෂ්ඨය - හොඳ හා නරක

ඉරිඟු පිෂ්ඨය - ඉරිඟු න්යෂ්ටික වලින් ලබාගත් නිෂ්පාදනයක්, කහ පැහැති පැහැයක් හා චරිතයකින් යුත් සුවඳක් සහිත මිල්ක් සුදු. මෙම නිෂ්පාදනය උණුසුම් හා උණුසුම් ජලය තුළ හොඳින් දියකිරී යන අතර, ඉදිමීම සඳහා බඩ ​​ඉරිඟු පිෂ්ඨය ස්තුති කිරීම, එය කර්මාන්ත ශාලාවේ ගෘහස්ථව නිපදවනු ලබන සහ සකස් කරන ලද ආහාර පිළියෙල කිරීම සඳහා ඝනකයක් ලෙස යොදා ගනී.

මෑතකදී, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාරයක අනුගාමිකයන් පිෂ්ඨය සහිත අඩංගු නිෂ්පාදන අතහැර දැමීමට උද්ඝෝෂණ කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඉරිඟු පැළෑටියගේ ප්රතිලාභ විනිශ්චය කිරීම හා හානි කිරීම සඳහා, එහි ගුණාංග තේරුම් ගත යුතු අතර, භාවිතා කිරීම සඳහා ඇඟවීම් සහ උපත් ආවරණ හඳුනාගත යුතුය.

ඉරිඟු පිෂ්ඨය වල ප්රයෝජන

බඩ ඉරිඟු වලින් සෑදූ පිෂ්ඨය, හොඳ විටමින් හා ඛනිජ සංයුතිය, එය ස්නායු පද්ධතියට හා මානසික ක්රියාකාරිත්වයට ධනාත්මකව බලපාන නිසා, නූතන ජීවිතයේ වේගවත් වේගය අනුව මෙය වැදගත් වේ.

කෙසේ වෙතත් එය අර්තාපල් වලට සමාන මිල අධික කැලරි වටිනාකමක් ඇත, කිලෝ 343 ක් පමණ වේ. / නිෂ්පාදන 100 ග්රෑම් සහ ප්රධාන වශයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට් අඩංගු වේ. එය භාවිතා කිරීම වළක්වා ගැනීම සඳහා ඉරිඟු වගාවක අඩංගු කාබෝහයිඩ්රේට් වේ. හානිකර මොනොසැක්රයිඩ සමග කිසිම සම්බන්ධයක් නැති සංකීර්ණ කාබෝහයිඩ්රේට් නිසා එය නිෂ්ඵල විය.

දියවැඩියාවෙන් පීඩා විඳින මිනිසුන්ට බඩ ඉරිඟු, රුධිරයේ සීනි මට්ටම පාලනය කිරීමට සමත් වී ඇත. සමහර දරුවන්ට අසාත්මිකතා හෝ නොඉවසිලිමත් බවක් නොමැති නිසා, ග්ලූටන් අඩංගු නොවන බැවින්, එය නොමැතිව දරුවන්ගේ ආහාරය නොලැබේ.

අධි රුධිර පීඩනය හා හෘද ආබාධ ඇතිවීම, සෛල තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා පිෂ්ඨය දායක වේ. ඉරිඟු පිෂ්ඨය මිශ්රිත සංයුතියට ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට බලපෑම් කරන අතර කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කරයි.

ඉරිඟු වගාවට හානි කිරීම

තනි පුද්ගල නොඉවසීම සහ බඩ ඉරිඟු වලට ආසාත්මිකතා වලට අමතරව, ලේ කැටි, ජීර්ණයට ලක්වන ගැටලු, ගර්භණී හා තරබාරු සෑදීමේ ප්රවණතාවයක් ඇති පුද්ගලයන් සඳහා පිෂ්ඨය ගැනීම අවශ්ය නොවේ.

නිෂ්පාදනයේ සම්භවය කෙරෙහි විශේෂ අවධානය යොමු කළ යුතුය. පලිබෝධ නාශක හා ඛනිජ පොහොර ගොඩක් වන විට එය ඉරිඟු පිෂ්ඨය භාවිතා කිරීමයි සැකයක් නැතත්, හානිය පැහැදිලිය.

සිරුරේ ශුක්ර තරලය

පිෂ්ඨධාතු අධික කැලරි නිෂ්පාදනයක් බවක් තිබියදීත්, ඔබ සමඟ එය බර අඩු කර ගත හැකිය. ආහාරවල ඇති කාබෝහයිඩ්රේට අන්තර්ගතය සඳහා නිර්දේශිත ප්රමිතීන් අනුගමනය නොකළ යුතුය. මීට අමතරව, ජනප්රිය දුවීනේ ආහාරය ගෙදර හැඩැති කේක් ආහාර පිසීම සඳහා ක්රියාකාරී ලෙස පිසිනු ලබන්නේ ය.

තවද, රසකැවිලි වර්ග බොහොමයක් ඒවායේ රසකැවිලි, අර්ධ නිමි භාණ්ඩ හා සොසේජස් සිට සළකනු ලබන නිෂ්පාදනවල සංයුතිය හොඳින් පරීක්ෂා කර බැලීම ප්රයෝජනවත් වේ.