බොහෝ අයගේ බර සහ උදරයේ කලාපය ගැන අධික බරක් ගැන බොහෝදෙනෙක් කනස්සල්ලට පත්ව සිටිති. බර අඩු කිරීම සඳහා පටිති මෙම ගැටලුව සමඟ යම් ප්රමාණයකට මුහුණ දිය හැකිය. එවැනි පටි වර්ග ප්රධාන වර්ග දෙකක් තිබේ:
- බර අඩු කිරීම සඳහා සම්බාහක තීරය;
- පටිය - බර අඩු කිරීම සඳහා සැණකෙළි
බර අඩු කිරීම සඳහා සම්බාහනය
එවැනි උපකරණ සාමාන්යයෙන් බලගතු වීිබ්රෝ-සම්බාහක උපකරණ කිහිපයක් සහ විවිධ ආකාරයේ ක්රියාකාරීත්වයන් ඇත. බර අඩු වීම සඳහා සම්බාහනය කරන පටිය "මේද සෛල" බිඳ දමනු ඇතැයි විශ්වාස කෙරේ. සම්බාහන ප්රදේශය තුල රුධිර සංසරණය වැඩි වන අතර, එය වසාගත හැකි ජලාපවහන සපයයි. මේ නිසා සමේ මතුපිට වඩාත් සිනිඳු හා ප්රත්යාස්ථතා තත්වයන් ඇති වන අතර අතිරික්ත තරලය ඉවත් කෙරේ. ශරීරයෙන් අතිරික්ත තරල ඉවත් කර ගැනීම, එවැනි උපකරණ ඇත්තටම ලබා ගත හැකි හා මේදය ඉවත් කර ගත යුතු බව හඳුනා ගැනීම අවශ්ය වේ.
මාදිලි පටිවල සමහර ආකෘති වලට අමතරව, මැග්නටේට් සහිතව ඇත. නිෂ්පාදකයන් පවසන පරිදි, ශරීරයේ මේදය ගැඹුරු ස්ථර මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇත, එහි ක්ෂය වීම සඳහා දායක වේ.
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සම්බාහන පටිවල වඩාත් සුලබ වර්ගයකි. සාමාන්යයෙන්, මෙම උපකරණ මුද්රණ ශිල්පීන් පුහුණු කිරීමේ පටිය ලෙස නිෂ්පාදකයා විසින් ස්ථානගත කර ඇත.
එහි මූලික මූලධර්මය, භෞත චිකිත්සක උපකරණවල කාර්යයට සමානයි. විදුලි ආම්පන්න ඇතිව බලන විට, පේශි සෛල කොන්ක්රීට් කිරීමට හේතු වේ. එවැනි සම්බාහන පටි ඔබේ සෘජු මැදිහත් වීමකින් තොරව මාංශ පේශි මත බරක් සපයයි. කම්පනයට පසු පුනරුත්ථාපනය කරන පුද්ගලයන් සඳහා මෙය විශේෂයෙන් කාර්යක්ෂම හා ප්රයෝජනවත් වේ. කෙසේ වෙතත්, පුහුණු කිරීම සඳහා එවැනි පටියක් තෝරා විට, ඔබ මේදය දැවීම සහ පේශි පුහුණු - මතක 2 වෙනස් ක්රියාවලි. වෙනත් වචන වලින් කිවහොත්, හොඳ ශක්තිමත් මාංශ පේශි ඇතිවීම මේදය නොමැති වීම සහතික නොවේ. එමනිසා, එවැනි උපකරණයක් සමඟ දිගු දිනපතා පුහුණුවක් වුව ද අවශ්යයෙන්ම ප්රතිඵල ලබා ගැනීම හා බර අඩු කිරීමෙන් ස්ථාවර බලපෑමක් අවශ්ය නොවේ.
ශරීරයේ ඇති ගිනිදැල් ඇතිවන කැල්සියම් ප්රමාණය අඩු වේ. උගේ බඩවැල් පුහුණු කිරීම සඳහා මෙම පටිත්ත තුළට පේශි මාංශ පේශී තොටයක් හා තදින් තල්ලු කළ හැකිය. එමනිසා, පෝෂණය හා සමෝධානික භාවිතය සඳහා නිවැරදි ප්රවිෂ්ටය සහිත ප්රතිඵල, ප්රතිඵල ඉතා ආකර්ෂණීය හා ස්ථාවර විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ක්රීඩකයන් පවා ඇඟිලි සලකුණු සහ වෛද්ය විශේෂඥයන් අධීක්ෂණය යටතේ පවා භෞත චිකිත්සක පාඨමාලා වලට මුහුණ දෙන බව අමතක කරන්න එපා. එබැවින් එවැනි ක්රියාවලීන් පිළිබඳව සැලකිලිමත් වීම හා අවධානය යොමු කිරීම අපි නිර්දේශ කරමු.
බර අඩු කිරීම සඳහා බෙල්-ටවාව
ශරීරයේ උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම මගින් නිශ්චිත කලාපයක් තුළ ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ නංවා ගැනීමෙන් ද්රවශීලතාව අඩු කිරීම මගින් තාප ශක්ති සහ බෙල්-සැණකින් බර අඩු කර ගැනීම සඳහා ඉඩකඩ සපයයි.ඔවුන් සාමාන්යයෙන් උකුල්, උදර, පසුපස හෝ පිටුපස සැළසුම් කර ඇත. එවැනි උපකරණයක පළමු යෙදුමෙහි දෘෂ්ය බලපෑම සැබැවින්ම සිදු වේ. සමහර විට පුදුම ප්රතිඵල සමහර විට සෙ.මී. සෙන්ටිමීටර තුළ අත්පත් කර ගෙන ඇත. බර අඩු කර ගැනීම සඳහා එවැනි ක්රමයක් තෝරා ගැනීමට පෙර, එහි ක්රියාකාරිත්වය පිළිබඳ මූලධර්මය හා ඔබේ ශරීරයේ සමස්ත ක්රියාකාරීත්වය හොඳින් වටහා ගත යුතුය.
යම් ප්රදේශයක ශරීර උෂ්ණත්වය ඉහළ යාම මෙම ස්ථානයෙන් ජලය ඉවත් කරයි
මීට අමතරව, විශේෂිත ප්රදේශ වල ශාරීරික උෂ්ණත්වයේ රැඩිකල් දිගුකාලීන උෂ්ණත්වය සෞඛ්යයට හානිකර විය හැකි බව මතක තබා ගත යුතුය. විශේෂයෙන්ම මෙය බලපාන්නේ බර වැඩිවීම සඳහා බර ඉස්සෝ-සුනෙස් සඳහායි. බඩවැල් සහ තට්ටුවල උෂ්ණත්වයේ තියුනු නැගීමක් ඩයාර්ෆොරෝටික බලපෑමක් පමණක් නොවේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, වැඩි දහඩිය දැමීමේ ක්රියාවලිය, සමෙහි මතුපිට සිසිල් කිරීම සඳහා අධික ලෙස උෂ්ණත්වය, ආතතිය සඳහා සිරුරේ ප්රතික්රියාවක් තරම් දෙයක් නොවේ. එක් අතකින්, එවැනි උපකරණය සෙන්ටිමීටර වේගයෙන් අහිමි විය හැකි අතර, අනෙක් පැත්තෙන් - එය හදවත, බඩ සහ ශ්රෝණික අවයව වලට හානිකර වේ.
ඔබ බර අඩු කිරීමට තීරණය කළ විට, රැඩිකල් ක්රමයේ ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක හා ඔබේ සෞඛ්යය ගැන සිතන්න.