කැටීන් යනු වෙනත් ඇමයිනෝ අම්ල වලින් ශරීරය විසින් සංස්ලේෂණය කරන ලද ඇමයිනෝ අම්ලයක් මෙන්ම පිටතින් ආහාර ලබා ගැනීමෙනි. සාමාන්ය ජීවිතයක් සඳහා එය ප්රමාණවත්ය. කෙසේ වෙතත්, ශරීරය තමන්ගේම දේට සාර්ථකව මුහුණ දීමට අපහසු අධික අධික භෞතික ක්රියාකාරිත්වයක් සමඟ සම්බන්ධ වූ පුද්ගලයින්ට, සංයෝගවල ස්වරූපයෙන් අතිෙර්ක කැටීන්හි පිරිසිදු ස්වරූපයක් අවශ්ය වේ.
කැටිනිංවල ගුණ
මෙම ඇමයිනෝ අම්ලයෙහි ගුණාංගයන් පිළිබඳව විස්තරාත්මකව අධ්යයනය කළ විට එය ශරීරයට විශේෂිත බලපෑමක් හේතුවෙන් විශේෂිත ආහාරයක් ලෙස ලැයිස්තුගත කර ඇත. මැලේරියා පේශි වල මාංශ පේශිවල අඩංගු වැදගත් ද්රව්යයක් වන අතර එය සම්පූර්ණ පූර්ණ ශක්තිය හුවමාරු කර ගැනීම සඳහා අවශ්ය වේ. සාමාන්යයෙන් පුද්ගලයෙකු ප්රෝටීන් ආහාර ග්රෑම් 1 ක් ලබා ගන්නා දිනකට ග්රෑම් 2 ක් පමණ දිනකට ග්රෑම් 2 ක් පරිභෝජනය කරයි. අනෙක් ඒවා ඇමයිනෝ අම්ල වලින් නිෂ්පාදනය කෙරේ. ක්රමේටින් ශරීරයට බලපාන්නේ කෙසේද?
- ප්රබල කායික ක්රියාකාරිත්වය සමඟ ක්රමේටින්ගේ බලපෑම වඩාත් කැපී පෙනේ. ක්රියේටීන් ක්ෂණිකව විඳදරාගැනීම වැඩි කරයි, ප්රතිඵල වැඩි දියුණු කරයි. මෙය මලල කී්රඩකයින්ගේ වැදගත්කම තීරණය කරයි.
- ශරීරයේ බලශක්ති සංචිත සීමිතය. බර වැඩිවීම හෝ ක්රීඩා ශක්තියෙන් විශාල ප්රමාණයක් මුදාහැරීම සඳහා ක්රීඩා කරන විට, පුහුණු කිරීමෙන් පසු පේශි තෙහෙට්ටුව, මේ සඳහා ක්රමේටින් භාවිතා කිරීම ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකිය.
- මේ ආකාරයේ ඖෂධ ශරීරගත කිරීම සඳහා ඔවුන්ගේ යෙදුම සොයාගෙන නැත. මාංශ පේෂිවල ඇති කැමැසීන් ක්රියාකාරීත්වය වැඩිවන ප්රමාණය වැඩි කිරීම පමණක් නොව, පුහුණුව පිළිබඳ හැඟීමක් වර්ධනය කිරීම,
ශාරීරික සහනාධාරය ඉක්මණින් බිහි කිරීම.
කැමැසීන් ගත කරන්නේ කෙසේද?
ශරීරයට කැමැසීන් දෙන දේවල් ගැන අපි කතා කළා. එහෙත් ඔබ විසින් මෙම ඖෂධ ගැනීම සඳහා නීති රීති අනුගමනය කරන්නේ නම් පමණක් ඔබට අපේක්ෂිත ප්රතිඵලය ලබා ගත හැකිය. බොහෝ අවස්ථාවන්හීදී කැමැසීන් දැනටමත් උකහා ගැනීමේ ක්රියාවලියෙන් බෙදී ගොස් ඇත. මෙය වළක්වා ගැනීම සඳහා ප්රවීණයන් විසින් ප්රණීත පානීය ක්රෝම්, අධික මිශ්ර යුෂ, හෝ දියර ජලය ලබා දෙන අතර, එම ද්රව්යයේ වේගවත් ප්රවාහනය සහතික කරනු ඇත.
පේශිවල අතිරේක කැටීන් (ප්ලාස්ටික්) එකතු කිරීම තෙහෙට්ටු මොහොත තල්ලු කරමින් පේශිවල ස්වරූපය බලපායි. කෙසේ වෙතත්, වෛද්යවරයෙකුගේ අවශ්යතාව හා උපදෙස් නොමැතිව එවැනි ඖෂධයක් ගැනීම සඳහා බෙහෙවින් අපහසු ය.