අධික බර පිළිබඳ ගැටළුව බොහෝ දෙනෙකුට අදාළ වන අතර, ඔවුන් සියල්ලන්ම බර අඩු කර ගැනීමට ක්රමයක් සොයන අතර, එය ඉක්මනින් හා ඒ සඳහා විශාල උත්සාහයක් දැරීමකින් තොරව. සෝඩාගේ ග්රහණයට සම්බන්ධ එක් ක්රමයක් තිබේ: ඉක්මනින් බර අඩු කර ගැනීමට එය පානය කරන්නේ කෙසේද යන්න, මෙම ලිපියෙන් කියනු ඇත.
සෝඩියම් කාබනේට්වල ප්රයෝජන
සෝඩා ආමාශයේ ඉහළ ආම්ලිකතාවන් අඩු කරන අතර ප්රතිජීවක ඖෂධ සමග ප්රබල විෂබීජනාශකයක් වන අතර ආහාර සමඟ සංඝටිත වූ මේද වෙන් කිරීමේ ක්රියාවලියට සහභාගී වේ. අතිරික්ත කිලෝග්රෑමයකට එරෙහිව සටන් කිරීමට මිනිසුන්ට බරක් වන අතර එය බර අඩු කිරීම සඳහා සෝඩා නිසි ලෙස පානය කරන ආකාරය ගැන අන්තිම දේපලයි. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නඩුවේ කුමන හෝ අත්හදාබැලීම්කට හේතු විය හැකි ප්රතිඵලයක් වනු ඇත: ඇසිඩ්-පාදයේ සමබරතාවය, ආමාශයික අවහිරතාව සහ ගැස්ට්රීටිස් සහ වණ වේලාවට ඇතිවන උනුසුම් වීමයි.
එවැනි ප්රතිවිපාක වලක්වා ගැනීම සඳහා, ඔබ අපේක්ෂිත ප්රතිඵල ලබා ගැනීම සඳහා බර අඩු වීම සඳහා සෝඩා පානය කරන ආකාරය දැන ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඔබ තේ හැන්දක ඉස්කුරුප්පු වලට අතිශයින්ම ගැලපෙන, ඉතා අඩු මාත්රා වලින් ආරම්භ කළ යුතුය. මෙම කොටස උණුසුම් ජලය එක් වීදුරුවක් තුලට කැටි කළ යුතුය. ආහාරය පෙර විනාඩි 30 ට පෙර හිස් බඩක් මත ගත යුතුය. දිවා ආහාරය හා රාත්රී ආහාරයට පෙර, ක්රියා පටිපාටිය නැවත ක්රියාත්මක කරන්න. උදරයේ අපහසුතා නිරීක්ෂණය නොකළ හොත් සෞඛ්ය තත්ත්වය සාමාන්යයි නම්, ක්රමයෙන් වැඩිවීම වැඩිකර ගත හැක. බර අඩු වීම සඳහා සෝඩා පානය කරන ආකාරය පිළිබඳ වට්ටෝරුව, 0.5 තේ හැන්දක සෝඩියම් කාබනේට් එක් එක් එක් සඳහා ලබා දේ. එනම්, දවසකට 1.5 තේ හැඳි වඩා ගත නොහැකි ය.
සෝඩා බාත්
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා, ඔබ සෝඩා පානය කළ යුතු ආකාරය පමණක් නොව, එය දේශීයව භාවිතා කළ යුතු ආකාරය දැන සිටිය යුතුය. සැන් ස්නාන මගින් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වනු ඇත. උෂ්ණත්වය 38-40 ධාරාවකට රත් කළ විට එය අවශ්ය වේ