සෑම දිනකම මෙම ආහාරය සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවකින් පෝෂණය කරන්නන් අතර පමණක් නොව ප්රසන්න ආහාරයට කැමති අය සමඟ පමණක් නොවෙයි. ලිනෝපිත කැඳ වල ප්රතිලාභ සහ හානිය පිළිබඳව දැනටමත් බොහෝ ය කියා ඇත, අපි තේරුම් ගන්නවා, මෙම ආහාරය පිළිබඳ පෝෂණවේදීන්ගේ මත පදනම් වූ කුමක් මත වේ.
ලිනසු කැහේ සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද?
මෙම නිෂ්පාදිතය ඔවුන්ගේ සෞඛ්යය හා සෞන්දර්යය ආරක්ෂා කිරීමට කැමති කෙනෙකුට අවශ්ය මේද අම්ල අඩංගු වේ. මැටි අම්ල රුධිර වාහිනී වල බිත්ති ශක්තිමත් කිරීම, ඒවා වඩාත් ප්රත්යාස්ථව සාදාගත හැක. විටමින් A , B සහ C ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය පවත්වා ගැනීමට උපකාර වන අතර සින්ක්, සිලිකන්, කැල්සියම් සහ ක්රෝමියම් අස්ථි පද්ධතියේ සාමාන්ය ක්රියාකාරීත්වය සඳහා අස්ථි පටක ශක්තිමත් කිරීමට උපකාර කරයි.
මිනිස් සිරුරට ලිනන් කාෂ්මයක් භාවිතා කිරීම කොලෙස්ටරෝල් අඩු කිරීම සඳහා නිතිපතා භාවිතයට දායක වන අතර ඊනියා පුවරු සෑදීමේ අවදානම අඩු කරයි. රුධිර සීනි අඩු කිරීම විශේෂඥයන් විසින් ලබා දෙන තවත් සාධනීය බලපෑමකි. මේ හේතුව නිසා ඔවුන් මෙම ආහාරයට ආහාර ගැනීමෙන් නිර්දේශ කරති.
වෙනමම කාන්තාවන්ට කාන්තාවන්ට ලිනන් කැශියක් ගැන කිව යුතු ය. ඩිෂ් ශාක හෝර්මෝන අඩංගු වේ
ලිනෝපිත කැඳ භාවිතය සඳහා ප්රායෝගිකව කිසිදු ප්රතිවිරෝධතාවක් නැත. එය ආසාත්මිකතාවයකට පත්වන අයට පමණක් නිර්දේශ කෙරේ. මේ කෑම මේ සියල්ලෙන් ප්රයෝජන ලැබෙනු ඇත.