අසාමාන්ය පලතුරු සහිත ටෙන්ඩර් ෆිලට් එකතුවක් වන කුකුළු මස් අන්නාසි සලාද ඉතා ජනප්රියයි. නියතවශයෙන්ම ආහාර පිසීම, රසකැවිලි සඳහා උෂ්ණත්වය සඳහා ඔහු ඔහුව අගය කරයි. පෝෂණවේදීන්ගේ අඩු කැලරි අනුභවයට පත්වන පෝෂණවේදීන්ට එය අගය කරයි. හොඳයි, මිනිසාගේ ප්රබල භාගය එහි පෝෂණ ගුණය ගැන සතුටු වෙයි.
අන්නාසි හා චිකන් සමග සලාදයක් පිළියෙල කරන්නේ කෙසේද?
ටින් අන්නාසි හා චිකන් සමග සලාද පිසීමේ සරලත්වය හා විවිධ වට්ටෝරු සඳහා ප්රසිද්ධය. රීරයක් ලෙස තම්බපු බිත්තර, ටින් කළ හෝ බැදුණු හතු, අර්තාපල්, තක්කාලි, මිහිරි බඩ ඉරිඟු අන්නාසි හා චිකන් මස් අඩංගු පදනම මත එකතු කරනු ලැබේ. ඇදුම්, ඇඹුල් ක්රීම්, යෝගට් හෝ මෙයොනීස් භාවිතා කරන්න.
- කුකුළු මස් අන්නාසි සලාද ගෙදර හැදූ මෙයොනීස් සමග කුළුබඩු සහිතව විශේෂයෙන් රසවත් හා රසවත් රසයක් ලබාගත හැකිය. මෙම සලාද සේවය කිරීමට පෙර වහාම පුරවන්න. ව්යතිරේකය යනු පැය කිහිපයක් සඳහා පොඟවා තිබිය යුතුය.
- මස් වර්ගයක් සඳහා ඕනෑම වර්ගයක මස් සුදුසු වේ. කලවා, සීනි, නමුත් වඩා කැලරි, සහ පිරවුම්, වියළි වුවද, ඉහළ ආහාර ගුණාංග ඇත.
- විවිධාකාරයෙන් කුකුළු මස් ආහාර පිසීමට ද උපකාරී වේ. තම්බා, ෆ්රයිඩ් හෝ දුම් පුලුස්සා රස රසවත් තිත් ලබා දෙයි.
චිකන් හා චීස් සහිත අන්නාසි සලාද
කුකුළුමස් සහ චීස් ස්ථරවලින් අන්නාසි සලාද විශිෂ්ට කුහුඹුවන් සමඟ විශිෂ්ඨයි. එය ස්තරය මගින් ස්ථරයක් තැබීම, පෙනුම වැඩි දියුණු කරන අතර විශිෂ්ට ප්රතිඵලයක් ලබා දෙයි. චීස් හා සුදු මස් සමග ඒකාබද්ධව, අන්නාසි අළුත් පෙනුම සහ එහි මීයෙකු අහිමි වන අතර බදින ලද ඇට වර්ග සහ සුදුළූණු සමග ඇඳුමින් සැරසින්න රසවත් හා රසවත් කරන්න.
අමුද්රව්ය:
- කුකුල් මස් පිඟාන - 300 ග්රෑම්;
- බිත්තර - 3 කෑලි;
- අන්නාසි - 200 ග්රෑම්;
- චීස් - 150 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - 100 ග්රෑම්;
- walnuts - 50 ග්රෑම්;
- සුදුළූණු කරාබු - 2 පෑම්.
සකස් කිරීම
- පිරවුම් සහ බිත්තර උනු.
- කුට්ටි බවට පුරවා, බිත්තර බෙල්ලන් සහ කහ මල සහ දැලක බෙදන්න.
- සිහින් ව අන්නාසි කටුව කපන්න.
- සුදුළූණු සමග මෙයොනීස් මිශ්ර කරන්න.
- කෝණය මත චීස් දැම්මා.
- ස්ථර වල අමුද්රව්ය: චිකන්, අන්නාසි, වට්ටක්කා, චීස්, කහපාට.
- මෙයොනීස් සමග එක් එක් තට්ටුව ලිහිසි කිරීම.
- කුකුළු මස් සමග අන්නාසි උනුසුම් කරන ලද සලාද සැරසී.
අන්නාසි හා කුකුළු මස් සමග "බර්සූස්කි" සලාද
නිෂ්පාදනවල අධික පිරිවැය නිසා කුකුළු මස් හා අන්නාසි වැනි රසවත් සලාදයක් වන "බර්සූයිස්කි" දැන් මිල අධික නැත. ටින් අන්නාසි ආහාරයට මුදල් සැපයීම සඳහා දැරිය හැකි විය. නත්තල් සැණකෙළියත්, සතියේ දිනවල පවා සලාදයක් පිළියෙල කිරීමටත්, ටාටාට්වල සේවය කිරීමට නිවාඩු දිනවලදී, නවීන "ධනේශ්වර" පෙනුමක් ලබා දුන්නේය.
අමුද්රව්ය:
- තැම්බූ ෆිලට් - 250 ග්රෑම්;
- තම්බා බිත්තර - 4 පෑම්;
- අන්නාසි - 200 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - 80 ග්රෑම්;
- හරිතයන් - 30 ග්රෑම්;
- ටාට්ලට් - 8 පෑම්.
සකස් කිරීම
- කුකුළු පැල්ලම සහ අන්නාසි කුට්ටි කපා.
- බිත්තර මත බිත්තර කපන්න.
- සියලු අමුද්රව්ය එකතු මෙයොනීස් සමග සමය හා කන්නය සම්බන්ධ කරන්න.
- සලාදයක් සමග ටාට්ල්ට් පුරවන්න.
කුකුළුමස් සහ හතු සමග අන්නාසි සලාද
අන්නාසි, චිකන් සහ ෂැම්පිසන් සමඟ සලාද ජනගහනයේ පිරිමින්ගේ භාගය සතුටු කරනු ඇත. සෑම දෙයක්ම ශබ්දය සහ ශක්තිමත් බව. අධි ප්රෝටීන් ආහාර - ෆිලේට්, බිත්තර, හතු - පරිපූර්ණ ඒකාබද්ධ පමණක් නොව, දිගු කාලීනව සිරුර සන්තෘප්තිය. මෙම අවස්ථාවෙහිදී, ෆ්රයිඩ් හතු වඩාත් පෝෂණය සඳහා යොදා ගනී. Marinated - තෘප්තිමත් නොවේ සහ අළුත් රසය බාධා කිරීම.
අමුද්රව්ය:
- තැම්බූ ෆිලට් - 250 ග්රෑම්;
- ෂැම්පිසන් - 150 ග්රෑම්;
- තම්බා බිත්තරයක් - 3 කෑලි;
- තෙල් - 60 ml;
- ගාන ලද චීස් - 100 ග්රෑම්;
- අන්නාසි - 200 ග්රෑම්
- මෙයොනීස් - ග්රෑම් 100 ක්.
සකස් කිරීම
- හතු බදිනවා.
- චිකන් හා අන්නාසිවලින් සිහින් ව කැඩුණු.
- කහපාට හා ප්රෝටීන සහ දැලක වෙන් වෙන් බිත්තර.
- ස්ථර වල අමුද්රව්ය: චිකන්, චීස්, අන්නාසි, හතු, වට්ටක්කා, චීස්, කහපාට.
- මෙයොනීස් සමග එක් එක් තට්ටුව ලිහිසි කිරීම.
- ශීතකරණයේ දී පැයක් සඳහා කුකුල් මස් සමග අන්නාසි සලාදයක් යවන්න.
සලාද කුකුළු මස්, අන්නාසි සහ ගෙඩි
වර්තමානයේ බොහෝ ගෘහනියන් ආකර්ෂණීය නිර්මාණය මත අවධාරණය කරයි. ඉතින්, කුකුළු මස් හා walnuts සමඟ අන්නාසි සලාද අන්නාසි ගෙඩි සම සම අනුකරණය කරන අන්නාසි, මතුපිට අලංකාර කරමින් අන්නාසි ආකාරයෙන් සේවය කර ඇත. මීට අමතරව, ඔවුන් දුම් කුකුළු මස් සමග අනුකූලව හා ලාසි තෙල් පසු රසයක් සමග වයන දූරේමක් එක් කරන්න.
අමුද්රව්ය:
- අර්තාපල් - 3 පෑම්.
- ඩිම්්භයක් - 300 ග්රෑම්;
- බිත්තර - 3 කෑලි;
- අන්නාසි - 250 ග්රෑම්;
- walnuts - 200 ග්රෑම්;
- හරිත ළූණු පිහාටු - 5 පෑම්;
- මෙයොනීස් - 200 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
- අර්තාපල් සහ බිත්තර උනු සහ චොප්සි.
- පියයුරු සහ අන්නාසි.
- රවුම් හැඩයක් දෙන විට, ස්ථරවලින් අමුද්රව්ය ඉවත් කරන්න: අර්තාපල්, දුමාරය පියයුරු, අන්නාසි, බිත්තර.
- ස්තරය, ලුණු සැකසීම, මෙයොනීස් දෙවරක් නැවත නැවත කරන්න.
- ඇට වර්ග සහ ළූණුවලින් දුමාර කුකුළු මස් සමග අන්නාසි සලාද සැරසෙන්න .
සලාද කුකුළු මස් හා අන්නාසි සමග "මෘදු" - වට්ටෝරුව
අන්නාසි හා චිකන් සමග "මෘදු" සලාදයක් එහි නම පෙන්වයි. නිශ්චිත ස්ථානයක සංරචකයක් තිබීම මුළු ආහාරයේ රසයට බලපායි. ඉතින්, ඉහළින් අඹරා ඇති අන්නාසි, යුෂ වල පහළ තට්ටුව ආවේණික, නැවුම්, සැහැල්ලු සහ වඩාත් ප්රකාශිත ඒවා සාදයි. එහි ප්රතිපලයක් වශයෙන් සලාදයට හොඳ නමක් ලැබුණු අතර එය ජනප්රියත්වයට පත්විය.
අමුද්රව්ය:
- තැම්බූ ෆිලට් - 250 ග්රෑම්;
- අන්නාසි - 250 ග්රෑම්;
- චීස් - 80 ග්රෑම්;
- තම්බා බිත්තරයක් - 3 කෑලි;
- ළූනු - 1 කෑල්ල;
- ලෙමන් යුෂ - 60 ml;
- යෝගට් - 150 ග්රෑම්;
- නැවුම් පිපිඤ්ඤා - 50 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
- ෆිලේට් සහ අන්නාසි කපන්න.
- චීස් හා බිත්තර දැලක.
- විනාඩි 10 කින් ලෙමන් යුෂ ලුණු ළූණු කපන්න.
- යෝගට් සමඟ ලිහිසි කිරීම, ස්ථර වල සංරචක: චිකන්, ළූණු, බිත්තර, චීස්.
- අන්නාසි හා නැවුම් පිපිඤ්ඤා පෙති සහිත ය.
- පැයක් තුළ ශීතකරණයේ ඇති කුකුළු මස් සමග අන්නාසි ටෙන්ඩර් සලාද පොඟවා ගන්න.
සලාද කුකුළු මස් හා අන්නාසි සමග "කාන්තා කහ"
අන්නාසි හා චිකන් සමග කාන්තාවන්ගේ සලාද දුර්වල ලිංගිකත්වය සඳහා වැදගත් වන සෑම දෙයක් ම එකතු කර ඇත. මස් සමඟ ඉස්ම සහිත පලතුරු මිශ්රණයක් රසකාරක භුක්ති විඳීමට සහ කිලෝග්රෑම් ලබා නොගන්න, එය අඩු කැලරි අන්තර්ගතයක් නිසා, ඕනෑම මිනිසෙකුට හැසිරවිය හැකි සරලම ආහාර පිසීමට, ඉරිඟු ටිකක් සහ පොඩි "pokatriznichat" ඉවත් කිරීමට ඉඩ දෙයි.
අමුද්රව්ය:
- තැම්බූ ෆිලට් 400 ග්රෑම්;
- අන්නාසි - 350 ග්රෑම්;
- චීස් - 150 ග්රෑම්;
- තම්බා බිත්තරයක් - 4 පෑම්;
- ඇඹුල් ක්රීම් - 100 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - 100 ග්රෑම්;
- walnuts - 80 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
- කෝණයන් මත චීස් දැම්මා, පිහියකින් ගෙඩි කපා.
- අනෙක් අමුද්රව්ය කැට කපා.
- සේවය කිරීමට පෙර, ඇඹුල් ක්රීම් හා මෙයොනීස් සිට චිකන් සෝස් සමඟ අන්නාසි සලාදයක් තෝරාගන්න.
සලාද "හවායි" සමග චිකන්, අන්නාසි
සීතල සමය හවායි භාෂාව තුළ කුකුල්මස් සහ ඉරිඟු අන්නාසි සලාදයක් සඳහා නැවුම් පලතුරක් මිලදී ගැනීම සඳහා නිවර්තන පැත්තක් ප්රතික්ෂේප කිරීමට හේතුවක් නොවේ. එය වටිනවා: බඩ ඉරිඟුවලට අනුකුලව මිහිරි අන්නාසි පල්ප්, ප්රණීත ගිම්හාන රසයක් ලබා දෙමින් එය තවත් මට්ටමකට ගෙන එයි.
අමුද්රව්ය:
- අලුත් අන්නාසි - 1 කොක්;
- තෙල් - 40 මිලි;
- චිකන් ෆිල්ටර් - ග්රෑම් 500;
- ඉරිඟු - 380 ග්රෑම්;
- චීස් - 200 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - ග්රෑම් 100 ක්.
සකස් කිරීම
- චිකන් ෆිල්ට් ෆ්රයි සහ කපන.
- අන්නාසි දෙක වෙන් කරන්න, පල්ප් සහ චොප්සි තෝරන්න.
- ඉරිඟු, චීස් සහ ෆිල්ටට්, මෙයොනීස් සහ අර්ධ දෙවර්ගයක් සමඟ ඒකාබද්ධ කරන්න.
චිකන් හා අන්නාන් සමග සලාද, සහ කප්පාදු
ඔබ තම්බා කුකුල් මස් හා අන්නාසි රසැති රසය සමග සලාද විවිධාකාර කිරීමට අවශ්ය නම්, ඔබ මිළට මස් නිෂ්පාදන භාවිතා කිරීමට අවශ්ය නැත, නමුත් ඔබ ප්රකාශයට පත්කිරීම් පමණක් විය හැකිය. වියළි පලතුරු අන්නාසිවල අස්ථායි අම්ලයක් අන්නාසි වලට එකතු කරනු ඇත. චිකන් ෆිල්ටට් කයිට් හා කුළු බඩු එකතු කරනු ඇත. ෆ්රයිඩ් ලූනු තව දුරටත් ශක්තිමත් කරනු ඇත.
අමුද්රව්ය:
- තැම්බූ ෆිලට් - 350 ග්රෑම්;
- අන්නාසි - 250 ග්රෑම්;
- සිදුරු - 150 ග්රෑම්;
- ළූනු - 1 කෑල්ල;
- තෙල් - 40 මිලි;
- ගාන ලද චීස් - 200 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - 120 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
- ලූනු ෆ්රයි
- ෆිලේට්, සෙවණ, අන්නාසි හා චීස් ග්රෑම් 100 සමග එය මිශ්ර කරන්න.
- මෙයොනීස් සමග කන්නයේ, කොටස් කොටස ඉවත් හා චීස් සමග ඉසිය යුතු ය.
ඉස්සන් සහ අන්නාසි වැනි සලාද සහ චිකන්
මුහුදු ආහාරවල පෙම්වතුන්ද, අන්නාසි හා කුකුළු මස් සමඟ ඉතා රසවත් සලාද ඉස්සන් නොමැතිව සිටිති. මෙය සත්යයේ කොටසකි. මිහිරි ඉස්සන් මස් පරිපූර්ණ ප්ලාස්ටික් අළුවලට ගැලපෙන අතර, කුකුළු මස් පිසදම සාර්ථකව සිඳී යනවා. එය රසවත් හා ඇඹුල් රසකාරකවලින් යුක්තයි. මෙය හැකි තරම් ප්රයෝජනවත් ආහාරයක් බවට පත් කරයි.
අමුද්රව්ය:
- තැම්බූ ෆිලට් 400 ග්රෑම්;
- තම්බා ඉරිඟු 200 ග්රෑම්;
- රතු ළූණු - 1 කොක්;
- අන්නාසි - 380 ග්රෑම්;
- හරිතයන් - 40 ග්රෑම්;
- මිරිස් ගම්මිරිස් - 1/2 කොළ;
- ලෙමන් යුෂ - 40 මිලි;
- තෙල් - 60 ml;
- සීනි - 10 ග්රෑම්.
සකස් කිරීම
- පිසින ලද ෆිලේට්, අන්නාසි, ලූනු සහ මිරිස් සමග ඉස්සන් සමග මිශ්ර.
- ලෙමන් යුෂ, බටර් සහ සීනි සමග සෝස් කන්න.
චිකන් හා අන්නාසි සමග "ෂැංහයි" සලාද
අන්නාසි හා කුකුළු මස් සමග සලාද, ලූනු හා ජනප්රිය "ෂැංහයි" උත්සාහයට නොගත් අයට පමණක් පුදුමයක් නොවේ. ඇඹුල්, කුළුබඩු හා රසවත් සුවඳක් නොසිතූ ලෙස සංකලනයක්, එය පුදුම ප්රතිඵලයක් වේ. මෙම නඩුවේ ප්රධාන කොන්දේසිය වනුයේ නිමි භාණ්ඩ භාවිතා කිරීමයි.
අමුද්රව්ය:
- ඉරිඟු - 100 ග්රෑම්;
- marinated හතු - 180 ග්රෑම්;
- අන්නාසි - 200 ග්රෑම්;
- දුමාරය - 180 ග්රෑම්;
- ළූණු - 2 කෑලි;
- අබ, 20 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - 100 ග්රෑම්;
- වියළි වයින් - 20 මිලි.
සකස් කිරීම
- බඩ ඉරිඟු, අන්නාසි, ළූණු හා දුම් මස් කපන්න.
- මෙයොනීස්, අබ සහ වියළි වයින් සමග සලාද සැරසීම
අන්නාසි හා කුකුළු මස් සමග ටාට්ල්ට් සලාද
චිකන් හා අන්නාසි සමග සලාද, සුදුළූණු බඳුනක ආහාරයට ගැනීමෙන් බඳුනක ආහාරයක් බවට පත් කළ හැකිය. එය පරිපූර්ණ පිරවුම් සඳහා යෝග්ය වේ: එය ප්රමාණවත් juiciness, පොඟවා ගත හැකි, නමුත් පොටෑසියම් පොඟවා හා සුදුළූනු එකතු කිරීම සමග මෘදු, සුවඳ රසය ඇති අතර, pququant spiciness හා තිත්තකම අත්පත් කර ගෙන ඇති බව.
අමුද්රව්ය:
- අන්නාසි - 250 ග්රෑම්;
- තැම්බූ ෆිලට් - ග්රෑම් 500;
- චීස් - 150 ග්රෑම්;
- සුදුළූණු කරාබු - 5 පෑම්;
- parsley - 60 ග්රෑම්;
- මෙයොනීස් - 100 ග්රෑම්;
- ටාට්ලට් - 12 පෑම්.
සකස් කිරීම
- සියලු සංරචක, ඇඹරීමට, මෙයොනීස් සමග කන්නය, සහ ටාසට් ද්රව්ය.